Cake printanier aux petits pois, fèves, carottes et comté

Un cake végétarien avec plein de légumes et du comté !

 

Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Cuisez les petits pois et les fèves (surgelées pour moi et pelées pour les fèves) 5 minutes soit au four vapeur, soit dans une casserole d’eau légèrement salée.

    Préchauffez le four à 180°.

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  2. Étape 2

    Épluchez ou grattez les carottes.

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  3. Étape 3

    Faites cuire au four vapeur ou dans une casserole d’eau légèrement salé les carottes coupées en rondelles et les oignons environ 10 minutes.

    Coupez en petits dés le comté.

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  4. Étape 4

    Mélangez sans trop insister la farine tamisée avec le bicarbonate, les œufs et le lait. Salez et poivrez.

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  5. Étape 5

    Ajoutez les légumes …

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  6. Étape 6

    …. puis le comté.

     

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  7. Étape 7

    Versez la pâte dans un moule beurré ou siliconé.

    Enfournez pour 45 minutes.

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  8. Étape 8

    Servez tiède ou froid.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
368
kcal
Protéines
20
grammes
Glucides
35,1
grammes
Lipides
15,5
grammes
Fibres
5,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 mai 2019
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