Asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère

Enfin, j’ai trouvé des asperges blanches dans un magasin de producteur. Du coup, comme j’étais persuadée que cette année, je n’en mangerais pas, et bien, je n’avais même pas une recette en tête. Du coup, je les ai faites de la manière la plus minimaliste qui soit. C’était très bon et léger. Parfait pour un soir.

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Recette sans gluten d'asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère — cornichon et ciboulette

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez les asperges.

     

     

     

    Asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère : étape 1 — Épluchez les asperges.
  2. Étape 2

    Lavez-les.

    Préparation d'asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère, étape 2 sur 7
  3. Étape 3

    Cuisez-les au four vapeur à 100° pendant 30minutes (ou dans une grande casserole d’eau légèrement salée pointes en haut).

     

    Asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère : étape 3 — Cuisez-les au four vapeur à 100° pendant 30minutes…
  4. Étape 4

    Faites cuire l’oeuf 9 minutes dans une eau bouillante à petit feu.

    Ecalez-le.

     

    Asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère : étape 4 — Faites cuire l'oeuf 9 minutes dans une eau bouillante…
  5. Étape 5

    Mettez dans un petit bol mixeur le fromage frais, le blanc d’œuf, les cornichons, le persil ciselé et la ciboulette ciselée.

    Asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère : étape 5 — Mettez dans un petit bol mixeur le fromage frais, le…
  6. Étape 6

    Mixez le tout.

    Préparation d'asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère, étape 6 sur 7
  7. Étape 7

    Servez les asperges tièdes ou froides avec la sauce.

    Râpez le jaune d’œuf dessus au dernier moment.

    Recette sans gluten d'asperges cuites à la vapeur, sauce au fromage blanc légère — cornichon et ciboulette

Recette de

Martine Pineau

Publié le 3 juin 2020 Toutes mes recettes

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  1. Cricri

    Très bonne recette , très facile et très bonne , je l’ai servie avec des asperges verts

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, c’est gentil. Comme vous, j’aime bien les asperges vertes mais j’en fais tellement que j’arrive à m’en lasser ce qui n’est pas le cas des blanches 🙂

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