Aiguillettes de canard à la mangue sur lit de salade

J’aime beaucoup associer le canard à de la mangue mais je trouve qu’il est difficile d’en trouver des bonnes. C’est un peu la loterie, un jour, vous en avez une délicieuse, la fois suivante, elle est filandreuse, l’autre fois, elle est peu gustative. Bref, vu le prix, je finissais par ne plus en acheter jusqu’à ce que je tente celles de Picard. Elles ont un bon rapport qualité prix. Là, quand vous prévoyez d’en manger, vous en mangez. Je les laisse dégeler au frigo quelques heures.

Cette salade d’aiguillettes de canard est très facile à réaliser.

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Poêlez les aiguillettes de canard dans un peu de matière grasse (canard ou huile d’olive) à couvert dans une poêle 5 minutes de chaque côté. Laissez-les reposer cinq minutes.

    Salez et poivrez-les.

     

     

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  2. Étape 2

    Pendant ce temps, versez les mangues dans la passoire.

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  3. Étape 3

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur la salade verte.

    Déposez dans les assiettes la salade, les filets de canard et les mangues.

    Parsemez de persil.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
10 438
kcal
Protéines
1 027,6
grammes
Glucides
26
grammes
Lipides
702,8
grammes
Fibres
3,2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 5 juin 2023
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12 commentaires

  1. Natalia

    C’est vrai que les mangues du commerce ont peu de goût, j’en achète très rarement.
    Cette association est très heureuse, cela doit être délicieux.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est très bon. Ah si tu as un Picard pas loin, tu pourras tester. Enfin, je dis cela mais je n’ai pas d’actions chez Picard :DDD Bisous Natalia

  2. delphine

    Hum c’est une belle alliance cela doit être un pur délice
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon Delphine, bisous 🙂

  3. Minimirabelle

    Le mariage canard et mangue est juste divin ! Superbe recette !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci 🙂

  4. guy59620

    joli plat salé/sucré
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, il est vraiment bon Guy, des bisous

  5. Jackie

    Canard et mangue une association parfaite et moi qui adore le sucré-salé. Bisous Martine et belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est très bon Jackie, bisous et belle soirée à toi

  6. Marion

    J’aime bien ce produit de Picard, c’est bien pratique et on n’est jamais déçu par la qualité. Elle passe très bien pour faire des coulis aussi.
    Clairement pas une salade pour moi mais pour Matthieu, oui ! Il est habitué à voir des fruits dans les salades maintenant, hihi !

    1. Martine Pineau Autrice

      Je suis bien d’accord, oui, tu n’aimes pas trop le canard. Matthieu mangerait ta part 🙂

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