Asperges mimosa

Voici un classique de la cuisine française qui ne passe pas de mode quand revient la saison des asperges.
Il est facile et rapide à faire. Vous pouvez ajouter de la salade. Proposez pour l’accompagner soit une mayonnaise, soit une crème citronnée aux fines herbes.

Mes asperges étaient énormes (500 g les 5). Du coup, la cuisson a été plus longue. Elle varie entre 15 et 30 minutes.

 

Préparation 10 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'asperges mimosa facile, rapide, four vapeur, légère, healthy, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez et lavez les asperges.

    Cuisez-les à la vapeur 15 à 30 minutes en fonction de leur grosseur (four vapeur à 100° ou cuit vapeur).

    Pendant ce temps, portez de l’eau légèrement vinaigrée dans une casserole à ébullition. Déposez-y délicatement les œufs et laissez-les cuire 9 minutes. Écalez-les.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Disposez les asperges dans un plat.

    Râpez dessus les œufs durs.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Je les ai servies avec du fromage frais dans lequel j’ai mis un peu de jus de citron et de la ciboulette.

     

    Photo de recette d'asperges légères, healthy, végétarienne, facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
146
kcal
Protéines
13,3
grammes
Glucides
6,7
grammes
Lipides
6,5
grammes
Fibres
5,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 5 avril 2019 Toutes mes recettes

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