Spaghetti de courgette à la tomate et à la fêta

Aujourd’hui, je participe au jeu “recette autour d’un Ingrédient” initié par Samar du blog Mes Inspirations Culinaires et Soulef du blog Amour de cuisine. Salima, la marraine de juin du blog « Cest salima qui cuisine», a choisi comme ingrédient ce mois la courgette.

Pour l’occasion, je vous propose une recette des spaghetti de courgette à la tomate et à la fêta. Et bien je vous la recommande. C’est un pur délice !

Pour les copines du jeu, je les informe que je suis actuellement en congés. J’aurai plaisir à aller voir leur recette à mon retour.

Préparation 30 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de spaghetti courgette, tomates cerises, fêta, facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Taillez les courgettes en spaghetti.

    Préparez la vinaigrette (2 cs d’huile et 2 cs de vinaigre). Versez-la sur les courgettes et ciselez le basilic dessus.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Dans le four préchauffé à 180°, mettez les grappes de tomates sur une feuille de cuisson, arrosez-les d’une ou deux cs d’huile. Déposez dessus quelques brins de thym.

    Mettez à part ou plus haut la fêta (sur un petit récipient supportant la chaleur pour que le jus des tomates ne coule pas sur elle). Versez un peu d’huile dessus. Déposez sur la fêta quelques brins de thym.

    Faites cuire 20 minutes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Répartissez le tout : courgettes, tomates, fêta, déco (pourpier ou autre) dans les assiettes.

    Servez de suite.

    C’est bon, hein ?

    1. Natly du blog UNE CUISINE POUR VOOZENOO avec Scarpaccia – Tarte toscane aux courgettes

    2. Josette du blog LA CUISINE DE JOSETTE  avec

    3. Jackie du blog LA CUISINE DE JACKIE avec

    4. Delphine du blog OH LA GOURMANDE avec Clafoutis de courgette , bacon et chèvre

    5. Amélie du blog CUISINE DE FAMILLE avec

    6. Catalina du blog LE BLOG DE CATA avec

    7. Vanessa du blog POPOTE DE PETIT BOHNIUM avec

    8. Michèle du blog CROQUANT FONDANT GOURMAND avec Tartinade de courgette

    9. Viviane du blog QUOI QU’ON MANGE avec Soupe froide de courgettes – thon et mozzarella

    10. Vanessa du blog BAKING WITH NESSA avec

    11. Alicia du blog BAL DES SAVEURS avec

    12. Hélène du blog KESKONMANGE MAMAN ? avec courgettes roulées farcies à la ricotta et viande hachée

    13. Soulef du blog AMOUR DE CUISINE avec

    14. Salima du blog CEST SALIMA QUI CUISINE avec

    15. Julia du blog COOKING JULIA avec

    16. Michelle du blog PLAISIRS DE LA MAISON avec

    17. Isca du blog LA CUISINE D’CI ET D’ISCA

    18. Marion du blog MARION CUISINE TRADI… avec Ballotines de blettes, épeautre, courgettes et scamorza

    19. Zika du blog CUISINE BONOISE DE ZIKA avec

    20. Mauricette du blog MOMO DELICE avec Panna Cotta de Courgette et aux tomates

    21. Irisa du blog CUISINE ET COULEURS avec

    22. Virginie du blog CA NE SENT PAS UN PEU LE BRULE LA avec

    23. Martine du blog KILOMETRE-0 avec

    24. Christelle du blog LA CUISINE DE POUPOULE avec

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
68
kcal
Protéines
5,6
grammes
Glucides
6,8
grammes
Lipides
1,2
grammes
Fibres
4,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 3 juin 2025
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22 commentaires

  1. Mauricette

    Tout ça doit être bien délicieux
    Je te souhaite une bonne journée.

  2. floencuisine

    très sympa !

  3. gut

    Cmme tu as bien fait de programmer cette recette avant de partir en vacances ! Il aurait été dommage de la louper. Je trouve qu’elle fait un super plat estival. Je la vois très bien sur ma table l’été ! Tu ne précises pas si ce plat se mange chaud ou froid ? personnellement je crois que je le préfèrerais froid. Une autre raison de l’apprécier lorsqu’il fait chaud ! gros bisous Martine.

  4. Jackie

    Je la programme pour les vacances avec les courgettes de mon jardin. Bises Martine et belles vacances.

  5. Alicia

    J’adore ta recette !
    Bisous belle journée

  6. Michèle

    Quelle bonne idée pour sublimer les courgettes! Merci Martine et profite bien de tes vacances. Bisous

  7. Viviane / Quoi qu'on mange ?

    Judicieuse idée de tailler les courgettes en spaghetti, on les vois surtout proposer en tagliatelle ce qui est bien bon aussi. Ton assiette si joliment colorée est fort appétissante !!!
    Bonne journée, surtout bonnes vacances Martine. Bizhou !!

  8. zika

    Voilà une bien belle assiette estivale d’autant plus que le temps est à la canicule, bisous

  9. Delphine

    Superbe recette, c’est appétissant
    A bientôt
    Bises

  10. Amélie cuisinedefamille

    Coucou Martine.
    Quelle bonne idée tes spaghetti de courgettes, miam. Dès qu’il y a de la feta, je cours.
    Bonne fin de journée à toi. Bisous

  11. christine

    Un bon plat de pâtes comme je les aime! Bonnes vacances, bisous!

  12. Catalina

    magnifique recette, j’adore et les photos sont superbes
    bisous

  13. salima

    ta recette est un pur délice ! bises

  14. Amour de cuisine

    ces recettes avec du feta rotie, c’est de la pure gourmandise. Et là avec la courgette ça doit être une tuerie, bravo

  15. Dan

    Elle me plait cette belle assiette!! Merci Mart!! bizz

  16. Cooking Julia

    Une assiette très appétissante, bravo ! Bisous

  17. Marion

    Une assiette haute en couleurs et en saveurs, j’adore !
    Bonne journée, bises.

  18. Natalia

    Un superbe plat. J’en ai déjà fait et c’est vrai que c’est délicieux et vitaminé.
    Bonne vacances Martine, bisous

  19. irisa

    Je n’ai pas encore craqué pour la courgette crue, ton assiette est si jolie et appétissante que je m’y risquerais bien
    Bon repos !

  20. 🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸

    Les zucchini noodles c’est vraiment le truc préféré des Américains, ils adorent ça! Moi je les achète déjà préparée (oui oui je sais, je pourrais les faire moi-même)! JE ne manquerai pas de gouter à ta recette la prochaine fois que j’en achète. J’ai donné un peu tard le titre de ma recette à Salima, je te le donne ici: Smashed Zucchini | Salade Avocat, Pois chiche et Pistache. Des bisous, Bonnes Vacances! ~Nessa

  21. guy59620

    très joli plat de bons ingrédients
    une bonne soirée et un excellent week-end gros bisous

  22. Natly

    J’en fais l’été, on adore ça. C’est hyper rafraichissant et délicieux.
    Bon congés, profite bien avant le grand « boum » de l’été.
    Bisous

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