Salade verte des cyclades

Cette salade est très rafraichissante aux beaux jours. Elle est extraite du livre obsessions végétales de Natacha Comar. J’ai fait quelques ajustements qui tiennent davantage compte des produits que j’avais à disposition que de goût car j’aimais beaucoup sa version avec de l’aneth. Je n’en avais pas. J’ai donc mis de la sarriette que je fais sécher. Elle a pris des olives de Kalamata, j’ai pris des italiennes car je trouve un peu trop salées celles de Kalamata. Je n’ai pas mis d’oignons crus car je ne les digère pas. Voilà, vous savez tout et pourrez chisir la version initiale si elle vous plait plus.

Préparation 20 min
Portions 2 à 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade des cyclades, grecque, concombre, olives, feta, facile, rapide, légère, été, fraiche, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez le concombre et coupez-le en dés. Versez-le dans un saladier.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Ajoutez les câpres et la moitié des olives (j’en ai mis des vertes coupées et des noires entières que j’ai ajoutées plus tard).

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  3. Étape 3

    Ajoutez la sarriette (ou l’aneth).

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  4. Étape 4

    Ajoutez la batavia coupée en petits morceaux à l’aide de ciseaux.

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  5. Étape 5

    Ajoutez les dés de feta. Mélangez le tout

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  6. Étape 6

    Ajoutez les olives restantes.

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  7. Étape 7

    Mélangez dans un petit bol l’huile avec le jus du citron.

    Versez cette sauce sur la salade, mélangez.

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  8. Étape 8

    Servez dans des assiettes ou des bols et mangez-la de suite. Si vous souhaitez la manger plus tard, mettez la batavia au dernier moment.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
238
kcal
Protéines
12,4
grammes
Glucides
2,5
grammes
Lipides
19
grammes
Fibres
2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 22 juin 2026 Toutes mes recettes

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  1. Mam's

    Cette salade serait la bienvenue chez nous ce soir, quelle chaleur !!!
    Tu parles d’olives noires mais quelle est la variété, elles me font un peu penser aux olives niçoises.
    Bisous.

    1. Martine Pineau Autrice

      Je ne connais pas la variété des olives, je les achète à la biocoop. Il s’agit des olives noires dénoyautées, olives italiennes, filière courte, bio organic Itallia Demeter
      Bisous Mam’s

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