Salade d’oranges grillées, burrata et grenade

A Noël, j’ai reçu le très beau livre Festins de Sabrina Ghayour. Il contient plein de très belles recettes perses classées en rubriques : festins du matin, festins du week-end, festins rapides, festins végétariens, festins légers, festins de rois …

Cette belle salade hivernale m’a tapé dans l’œil tout de suite. Je craignais de ne pas trouver de burrata en janvier mais si, les épiceries italiennes en ont semble-t-il toute l’année. Parfait pour un dimanche soir où on a souvent envie d’un repas simple, rapide et équilibré. Pour mémoire, c’est la pleine saison des oranges des grenades.

Préparation 25 min
Cuisson 5 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Concassez les pistaches grossièrement.

    Pelez à vif les oranges et levez les suprêmes.

    Mettez-les sous le gril pendant 5 minutes en surveillant régulièrement.

     

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  2. Étape 2

    Coupez la grenade et prélevez les graines sur une moitié.

     

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  3. Étape 3

    Déposez la burrata, les oranges et les graines de grenade dans les assiettes.

    Parsemez dessus les pistaches et les graines de nigelle.

    Je propose cette recette à Claudine pour cuisinons de saison :

    Je la dédie aussi à Sophie du blog voyageur la tendresse en cuisine qui nous invite à saluer les habitants d’un pays le jour de leur fête nationale. Et le 11 février, c’est la fête nationale iranienne.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
343
kcal
Protéines
13,8
grammes
Glucides
35,2
grammes
Lipides
16,2
grammes
Fibres
7,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 10 février 2019
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