Salade des Folies-Bergère

Mon fils m’a acheté un très beau livre « Paris dans votre assiette, recettes capitales ». Ce livre contient de belles recettes parisiennes associées à des textes de la littérature française. Celle-ci mettait en avant un extrait de la Duchesse des Folies-Bergère de Georges Feydeau : « de la salade de pommes de terre ! Ah! rien que d’y penser, mon creux augmente ! Va va !  »

Cette recette est bien de saison. Vous pouvez acheter des betteraves cuites à un producteur. Elles sont tellement meilleures que celles qui sont sous vide. A vrai dire, cela n’a même rien à voir. Choisissez des pommes de terre à chair ferme comme des charlottes. Elles se tiennent bien à la cuisson et sont adaptées à ce type de recettes.

Préparation 20 min
Cuisson 12 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade des Folies bergère, betterave rouge, pomme de terre, thon, câpres, facile, rapide, légère, healthy de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez et lavez les pommes de terre. Coupez-les en dés et cuisez-les 10 à 12 minutes au four vapeur à 100° (ou dans une grande casserole d’eau légèrement salée, départ à froid).

    Egouttez-les bien et versez-les dans un saladier ou un grand bol.

    Mélangez 4 cs d’huile et autant de vinaigre et versez cette vinaigrette sur les pommes de terre.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Épluchez les betteraves et coupez-les en rondelles.

    Déposez-les sur le bord d’un plat.

    Placez les pommes de terre au centre.

     

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  3. Étape 3

    Mixez le thon avec 2 cs d’huile, 2 cs de vinaigre, du sel et du poivre et les câpres.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Versez cette purée au milieu de l’assiette.

    Lavez les fines herbes et ciselez-les. Coupez finement une petite branche de céleri.
    Déposez-les dans le plat comme les cornichons et si vous aimez un oignon coupé en fines rondelles.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
137
kcal
Protéines
5,3
grammes
Glucides
27,1
grammes
Lipides
0,5
grammes
Fibres
5,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 25 janvier 2020
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4 commentaires

  1. Willou95

    Recettes vraiment originales.
    Merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci beaucoup, c’est gentil

  2. Rosea

    Ma sœur m’a offert votre recette tellement je l’avais aimé.
    Depuis je l’ai préparé à plusieurs reprises car mes enfants me demande quand je vais la refaire.
    Merci pour ce plat que je prépare 2 fois par année été et à la récolte des betteraves, délicieux!

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, à la récolte des betteraves, cette recette est vraiment délicieuse. Merci pour votre gentil retour Rosea.

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