Salade de riz au jambon, carotte, kiwi et roquette
Une salade pour la lunch box 🙂
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Cuisez le riz dans un cuiseur à riz (un volume de riz avec deux volumes d’eau et une pincée de sel) ou à la casserole comme indiqué sur le paquet. Versez-le dans un saladier, ajoutez la vinaigrette (huile, vinaigre et moutarde) puis le persil ciselé.
Epluchez les carottes et coupez-les en dés. Faites-les cuire à la vapeur ou dans une poêle avec un peu d’eau 7/8 minutes.
Coupez en dés le jambon blanc et mettez-le dans la salade avec les carottes. Ajoutez les kiwis épluchés et coupés en morceaux, les radis coupés en rondelle.
Parsemez de roquette.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
203
kcal
Protéines
4,1
grammes
Glucides
42,2
grammes
Lipides
1
grammes
Fibres
5,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette