Salade de pommes de terre aux betteraves et confit de canard

Avec les pommes de terre et les betteraves nouvelles,  on peut faire de belles salades. Je l’ai accompagnée de magret de canard confit et de petits artichauts. Ces petits artichauts m’ont bien plu sur le marché. Si vous les aimez comme moi, mettez-en. Sinon, ne vous forcez pas. Ne jetez pas les fanes de betteraves mais mélangez-les à votre salade. Ici, j’ai ajouté de jeunes pousses d’épinards.

 

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade printemps, betteraves rouges nouvelles, pommes de terre nouvelles, artichauts poivrade, violet, magret de canard, salade composée, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez les artichauts poivrade. Pour cela, regardez la vidéo de Chef Simon qui est parfaite.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Épluchez et lavez les pommes de terre, betteraves. Coupez les pommes de terre en rondelles et les betteraves en deux si elles sont un peu grosses (car elles sont longues à cuire).

    Gardez pour vos salades les jeunes pousses de betteraves.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Cuisez au four vapeur les betteraves et les artichauts 30 minutes et les pommes de terre 10 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Découpez le magret en tranches.

    Dans un saladier, préparez la vinaigrette et arrosez-en les pommes de terre, les artichauts et les betteraves (faites cet arrosage de manière séparée pour que vos pommes de terre ne deviennent pas rouges tout de suite).

    Ajoutez le magret. Parsemez de ciboulette et incorporez les betteraves au dernier moment.

    Je propose cette recette à Claudine pour cuisinons de saison :

    Photo de recette de salade de légumes facile, printemps, été, pomme de terre, artichauts, betterave, rapide, healthy, canard, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
206
kcal
Protéines
7,3
grammes
Glucides
39,6
grammes
Lipides
0,5
grammes
Fibres
9,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 8 juin 2019
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *