Salade d’avocat

Pour accompagner mon amie Sophie et saluer les Palestiniens à l’occasion de leur fête nationale le 15 novembre, j’ai repris une recette du livre que ma collègue Najaht , Palestinienne m’avait fait découvrir l’an dernier « la cuisine de ma belle soeur, secrets de Palestine »

Elle est toute simple. C’est un guacamole au tahin. J’ai fait mon tahin maison.

Préparation 10 min
Cuisson 3 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Retirez la chair des avocats. Mixez les avocats ou écrasez-les à la fourchette avec le tahin, la fleur de sel, et le jus du citron.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Servez sur un lit de salade (des endives dans le livre. Comme ce n’était pas la saison des endives quand je l’ai faite en octobre, j’ai mis de la laitue).

    Ajoutez un filet d’huile (facultatif car il y a déjà du gras dans l’avocat et le tahin).

    Saupoudrez de persil ciselé et de graines de sésame si vous avez fait votre tahin maison ou que vous en avez à disposition.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
170
kcal
Protéines
2
grammes
Glucides
2
grammes
Lipides
16
grammes
Fibres
6,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 14 novembre 2019
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