Poulet rôti aux légumes d’hiver

Quand Mme Botton a un gros poulet, je ne résiste pas à l’appel. Il me fait penser aux poulets très charnus qu’on mangeait chez mes parents. La chair est bien ferme, on n’arrache pas une patte en tirant dessus, ils sont bio. Ils ont été bien élevés c’est à dire en plein air pendant des mois. Bref, ils ont toutes les qualités ! Comme elle vend aussi un peu de légumes de saison, j’ai décidé de les cuire avec le poulet.

On n’y pense pas assez à les cuisiner de cette manière. C’est un tort car le jus de cuisson devient bien parfumé et permet d’arroser le poulet régulièrement sans ajout de matières grasses. Du bonheur je vous dis !

Préparation 20 min
Cuisson 2h15
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez et lavez les légumes.

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  2. Étape 2

    Coupez-les en morceaux.

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  3. Étape 3

    Déposez-les dans une grande casse. Mettez le poulet dessus. Versez un ou deux grands verres d’eau sur les légumes.

     

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  4. Étape 4

    Mettez à cuire 2 h 15 à 150° en remuant régulièrement les légumes et en arrosant à chaque fois le poulet.

    Ajoutez un peu d’eau si nécessaire.

    Salez et poivrez si vous aimez.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
60
kcal
Protéines
3,1
grammes
Glucides
10,3
grammes
Lipides
0,6
grammes
Fibres
5,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 février 2020
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