Pintade sauce curry coco au riz

On ne trouve pas toujours des pintades mais en ce moment, vous ne devriez pas avoir de mal à en acheter une si vous aimez cette volaille. Cette sauce curry coco lui allait à merveille. Cela change de la pintade cuite entière.

Gardez la carcasse pour préparer un bouillon. Il sera le bienvenu après les fêtes.

Préparation 20 min
Cuisson 1 h
Portions 4/6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de volaille, pintade, sauce, curry, noix de coco,lait de coco, facile, mijoté, riz,automne, hiver, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Découpez la volaille en morceaux.

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  2. Étape 2

    Épluchez l’oignon, dégermez-le et émincez-le finement.

    Faites-le revenir dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive à feu doux et à couvert.

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  3. Étape 3

    Enlevez-les et mettez à revenir les morceaux de viande en ajoutant si besoin un peu d’huile pour qu’ils ne prennent pas au fond.

    Retirez la viande et réservez-la dans une assiette ou dans un saladier.

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  4. Étape 4

    A la place, mettez le lait de coco et la pâte de curry, mélangez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

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  5. Étape 5

    Remettez les morceaux de pintade.

     

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  6. Étape 6

    Couvrez et laissez cuire 30 à 40 minutes à feu doux.

    Salez et poivrez en fonction de vos goûts.

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  7. Étape 7

    Servez avec l’accompagnement de votre choix : ici du riz et de la salade.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
537
kcal
Protéines
77,2
grammes
Glucides
1,7
grammes
Lipides
23,3
grammes
Fibres
0,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 décembre 2022
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8 commentaires

  1. delphine

    Oh comme c’est appétissant ce mélange de saveurs me plait beaucoup
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, je te la recommande 🙂 Bisous

  2. Natalia

    J’aime bien les pintades, je les trouve moins grasses. Avec cette sauce, elle doit être divinement délicieuse.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, cette sauce la met bien en valeur Natalia 🙂

  3. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une belle façon de cuisiner la pintade ça doit être bine bon
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon Christelle, bisous et bonne soirée

  4. Marion

    Voilà une façon originale de cuisiner la pintade ! Sorti du poulet et de la dinde, j’ai un peu de mal avec les autres volailles, une question d’habitude sans doute…

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, il faut en faire d’autres, la pintade ou le canard, enfin si tu en trouves du canard, la grippe aviaire les a un peu décimés.

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