Oeufs aux épinards

Aujourd’hui, comme chaque 3 du mois, je participe au jeu  recettes autour d’un ingrédient, lancé par Samar, du blog Mes inspirations culinaires et Soulef, du blog Amour de cuisine. La marraine du jeu, Irisa du blog Cuisine et Couleurs  a choisi comme ingrédient l’oeuf.

Cela tombe bien, depuis un moment, j’en mange beaucoup. Je vous propose donc de les accompagner avec des épinards, présents actuellement sur les étals des producteurs. Ces deux ingrédients vont très bien ensemble.

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les épinards et faites les tomber dans une grande poêle en une ou deux fois. Réservez le jus dans une petite casserole et réservez les épinards dans un égouttoir.

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  2. Étape 2

    Chauffez le jus avec la ciboulette ciselée.

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  3. Étape 3

    Ajoutez la crème, mélangez.

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  4. Étape 4

    Versez les 3/4 du fromage, le reste servira en fin de recette.

     

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  5. Étape 5

    Versez le contenu de la casserole dans une grande casserole ou une poêle pour y accueillir les épinards. Mélangez le tout, salez et poivrez, ajoutez du beurre en fonction de vos goûts.

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  6. Étape 6

    Coupez le reste de fromage.

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  7. Étape 7

    Faites pocher les oeufs dans une casserole d’eau légèrement vinaigrée pendant deux ou trois minutes. Avant de verser un oeuf dans l’eau, créez un tourbillon avec une cuillère et versez l’oeuf dans ce tourbillon.

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  8. Étape 8

    Déposez les épinards dans les assiettes, ajoutez les oeufs pochés et le reste de fromage

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  9. Étape 9

    Servez de suite.

    Plein de recettes avec des oeufs sur les blogs suivants :

    Marion Marmotte cuisine …tradi : Riz à l’ananas,oefs marinés au soja et pak choï sauté
    Soulef Amour de cuisine : Purée de potimarron et oeuf poché
    Michèle Miechambo Cuisine : Moelleux de polenta au coeur fondant 
    Jackie La cuisine de Jackie : Toast de jaune d’oeuf cuit au froid,caviar,truffe et saumon gravlax
    Annyvonne Les délices de Thithoad : Omelette façon pizza
    Amélie Cuisine de famille : Egg boats au parmesan
    Karen Les Papilles de Karen : Salade de lentilles à la cannelle et oeuf mollet
    Yolande Les petits plats de Patchouka : Tresse feuilletée aux oeufs durs et au thon
    Samar Mes inspirations culinaires : Crème brûlée pain d’épices façon Cyril Lignac 
    Assia Gourmandise Assia : crème aux oeufs sans caramel au thermomix
    Silena La Cuisine de Silena : oeuf cocotte au gorgonzola et poire à la multidélices ( ou pas )
    Elo Gourmandises d’élo: Oeufs meurette
    Régis The best recipes : Aspic, recette festive d’oeuf en gelée thon et macédoine
    Brigitte Les filles, à table!
    Rosa La cuisine de Rosa : Petits flans aux oeufs 
    Isabelle Quelques grammes de gourmandise : Oeuf cocotte aux petits pois
    Michèle Croquant, fondant, gourmand : oeufs cocotte sur courge épicée
    Natly Une cuisine pour Voozenoo : Oeufs pochés sur lit de bisque de homard
    Chrystelle La cuisine de Poupoule : oeufs à la paysanne 
    Michelle Plaisirs de la maison :Crème de cèpes et oeuf poché 
    Vanessa Popote de Petit Bonhium : Crèmes aux oeufs au thermomix
    Catalina le blog de Cata : Tortilla aux oeufs
    Coco Cuisine en folie :Feuilleté aux poivrons poêlés et son oeuf rôti
    Ewa Les horizons d’Ewa: Oeuf à cheval sur galette de légumes et blini
    Loubna Cuisine-test :Egg rolls, Tamagoyaki
    Martine Kilomètre-0 : Oeufs aux épinards
    Christine Pause Nature : Omelette sucrée aux pommes caramélisée
    Delphine Oh! la gourmande : Omelette aux brocolis et bacon
    Natalia Sucre et épices : oeuf cocotte au saumon
    Charlotte Recettes de la débrouille :Rillettes de samon fumé aux oeufs durs
    Lina Chaud Patate : Pavlova ensoleillée aux agrumes
    Irisa Cuisine et Couleurs : Simplissime tartine aux oeufs brouillés et truffe

     

    logo_oeuf

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
483
kcal
Protéines
23,9
grammes
Glucides
6,8
grammes
Lipides
39,9
grammes
Fibres
6,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 3 janvier 2022
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42 commentaires

  1. Natalia

    C’est vrai qu’ils vont bien ensemble. En plus, c’es une assiette légère et &équilibrée.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement, parfait après les fêtes pour ceux qui ont un peu abusé 🙂 Bisous Natalia

  2. Michèle

    Un mariage parfait! Bisous et bonne année Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Michèle, bonne et heureuse année à toi aussi

  3. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Humm une bonne idée comme ça doit être bon. Je te souhaite une bonne année et surtout la santé.
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, très belle année Christelle et tu as raison, mettons la santé en premier, bonne soirée, Bisous

  4. Mauricette

    Oh ! Bravo ! Cette recette est bien gourmande !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Mauricette

  5. Amour de cuisine

    Coucou Martine,
    Que c’est gourmand, quand je cuisine les epinards je dois les camoufler, sinon avec les enfants, grrr.
    ton assiette me donne une grande envie, quel délice.
    Et merci pour cette délicieuse participation.
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Coucou Soulef, ah oui, nombreux sont les enfants à être peu attirés par le vert. Mais les goûts changent parfois. Hein, l’espoir fait vivre 🙂 Tout le plaisir est pour moi, j’aime beaucoup votre jeu. Bisous

  6. Yolande

    rhoooo ça m’a l’air trop trop trop bon !! une assiette qui me plairait vraiment pour midi.. tu livres ??? hihihi
    bizzzooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah non, je ne livre pas encore. Ca fait un petit bout. J’attends la révolution numérique, quand les plats traverseront les écrans 🙂 Bisous Yolande

  7. Karen

    Un délice sans aucun doute ! Tous mes vœux pour cette nouvelle année, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Karen, belle année à toi aussi, bisous

  8. Catalina

    parfaite cette association
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est toujours bien, bisous Cata

  9. irisa

    C’est un plat où le contraste de couleurs aiguise l’appétit ! la recette est savoureuse et généreuse, la crème , le fromage, la bonne onctuosité

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Irisa, c’est gentil. Tu as vraiment bien fait de choisir l’oeuf comme ingrédient. On a eu de superbes recettes. Merci Marraine 🙂

  10. Jackie

    Un mariage toujours réussi : les oeufs et les épinards. Par que par la couleur;) mais le goût aussi. J’aime beaucoup. . Bises et belle et douce année 2022 Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Jackie, oui, ce mariage est heureux, Belle année à toi aussi Jackie ainsi qu’à tes proches, qu’elle vous offre plein de moments de bonheur et qu’elle vous garde en bonne santé. Gros bisous

  11. Samar-Mes Inspirations Culinaires

    les épinards et les oeufs c’est un ticket gagnant j’adore ton plat.
    Un grand merci pour ta fidélité Martine et j’en profite pour te souhaiter une très bonne année Martine qu’elle soit la concrétisation de tes projets les plus fous
    bisous <3

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Samar, très très belle année à toi, qu’elle ne t’apporte que le meilleur et qu’elle te garde en bonne santé toi et tes proches. Gros bisous

  12. Les recettes de la débrouille

    Ces deux ingrédients se marient très bien.
    Très bonne année 2022.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est clair, merci et très belle année à toi aussi 🙂

  13. Ewa07

    Epinards et œufs : valeur sûre !
    Et la couleur du plat donne du pep !
    Bonne année et beaucoup de bonnes recettes pour 2022 !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, belle année à toi aussi avec plein de belles recettes.

  14. Dan

    Miam Miam!! trop bon ce petit plat! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Dan 🙂 Bisous

  15. The Best Recipes

    Merci pour cette belle recette ! Bonne année 2022 aussi !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, bonne année 2022 🙂

  16. Natly

    Je fais toujours mes épinards avec les oeufs durs, j’adore ton idée.. surtout que j’aime les oeufs pochés.
    Un super mariage.
    Je te souhaite également une très bonne année, la santé, beaucoup de moments de bonheurs et la sérénité.
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Natly, on a parfois nos habitudes :PPP Enfin, on sort aussi souvent des sentiers battus. Très belle année à toi, plein de jolis moments avec tes proches, de belles gourmandises et la santé surtout 🙂 Bisous

  17. Amélie cuisinedefamille

    Coucou Martine.
    Je te souhaite en passant une belle nouvelle année et une bonne santé.
    Ta recette est tout ce que j’aime, œuf et épinard est un mariage que j’adore.
    Bonne semaine à toi. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Coucou Amélie, Très belle année à toi aussi et comme tu le dis, une bonne santé, c’est ce qui compte le plus. Bonne semaine aussi 🙂

  18. christine

    J’adore les oeufs avec les épinards, ils vont si bien ensemble, merci pour cette délicieuse recette! Très bonne année 2022! Bisous!

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est toujours un beau mariage, très bonne année Christine, bisous

  19. Marion

    Une assiette bien gourmande et toute simple (même si je m’arrive toujours pas à faire les oeufs pochés, je les fait mollet) !
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah ah, tout réside dans le tourbillon Marion, réeessaie en tournant ta cuillère une vingtaine de fois avant de déposer ton oeuf. Tu vas voir, ca va marcher 😉 Bonne soirée et gros bisous

  20. ISCA

    Des épinards frais avec un œuf poché, voilà une délicieuse assiette riche en saveurs !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Isabelle

  21. Yolande

    j’avais craqué pour cette recette quand tu l’as publié.. je l’ai préparé… et mon mari et moi nous sommes vraiment régalés !
    un grand merciii pour cette délicieuse recette… toute simple au final… mais qu’est ce que c’est bon !
    je la publie dès de ce soir sur mon blog..
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, ce sont souvent les recettes les plus simples qui sont les meilleures. Merci de ta confiance, bisous Yolande

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