Mezze d’aubergines et de tomates

Mon fils m’a offert le très beau livre la cuisine végétarienne levantine, recettes du Moyen Orient de Salma Hage qui comprend 140 recettes. Certaines sont classiques comme la fattoush, le houmous ou les feftas, d’autres sont originales comme les beignets aux panais et au cumin ou la salade d’oignons rôtis au sumac. C’est sur le mezze d’aubergines et de tomates que j’ai craqué aujourd’hui et j’ai bien fait car on l’a tous adoré.

Avec cette recette, je participe à la foodista dont la marraine est Marion du blog très inspirant Marmotte cuisine …dilettante. Elle a choisi comme thème, l’été joue les prolongations, et bien cela me va bien, moi qui mange les légumes d’été jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus chez les producteurs, soit quasi fin octobre. Je suis sûre que cette recette plaira à Marion qui a publié récemment un livre sur les aubergines.

Préparation 20 min
Cuisson 50 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette estivale, été, végé, végétarienne, mezze , aubergines, tomates, légumes d'été, facile rapide, économique, léger, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Grillez les aubergines en les retournant. Sur mon gril, je les ai laissées 15 minutes d’un côté et à peine 10 minutes de l’autre côté.

    Je vous donne cette durée à titre indicatif car tout dépend de votre four, de la proximité du gril….

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  2. Étape 2

    Épluchez les oignons et émincez-les.

    Mettez-les à cuire quelques minutes dans une poêle avec l’huile d’olive.

     

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  3. Étape 3

    Ajoutez deux feuilles de laurier (la recette initiale préconisait aussi 2 gousses d’ail émincées finement).

    Laissez cuire deux ou trois minutes à feu doux.

     

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  4. Étape 4

    Ajoutez le contenu de la boite de tomates avec le sucre, le sel et le poivre. Vous pouvez aussi mettre des tomates fraiches (j’ai trouvé la version en boite bio plus économique ^^.

    Laissez cuire doucement à couvert 15 minutes.

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  5. Étape 5

    Retirez la chair des aubergines et coupez-la en tranches.

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  6. Étape 6

    Ajoutez les tranches dans la poêle. Couvrez et poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes à feu doux…

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  7. Étape 7

    le temps que cela compote bien.

    Il fallait aussi ajouter 2 cs de tahin mais je n’en avais plus. C’était très bon sans aussi.

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  8. Étape 8

    Grillez les pignons de pin dans une poêle à sec et ajoutez -les au dernier moment.

     

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  9. Étape 9

    Je l’ai servi avec du yaourt grec dans lequel j’ai mis un peu de jus de citron. Là, c’est un ajout de ma part, la recette le servait tel quel.

    Retrouvez d’autres recettes sur les blogs suivants :

    Jackie du blog La cuisine de Jackie

    Martine du blog Kilomètre-0

    Isabelle du blog La cuisine d’ici et d’ISCA

    Zika du blog Cuisine bônoise de Zika

    Michelle du blog Plaisirs de la maison

    Nessa du blog Baking with Nessa

    Michèle du blog Croquant Fondant Gourmand

    Natalia du blog sucreetepices

    Vanessa du blog Popote de petit_bohnium

    Brigitte du blog Les filles, à table !

    Natly du blog Une cuisine pour Voozenoo

    Alicia du blog Bal des saveurs

    Catalina du blog Le blog de Cata

    Delphine du blog Oh, la gourmande

    Christine du blog Pause-nature

    Irisa du blog Cuisine et Couleurs

    Karen du blog Les Papilles de Karen

    Marion du blog Marmotte cuisine… dilettante !

    https://cuisine.chez-la-marmotte.fr/wp-content/uploads/2024/08/Foodista-Challenge-113-2-Moyenne.jpeg

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
115
kcal
Protéines
4,1
grammes
Glucides
11,9
grammes
Lipides
4,7
grammes
Fibres
7,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 14 septembre 2024
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30 commentaires

  1. wattoote

    ça fait envie ces aubergines

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, c’est gentil 🙂

  2. Mauricette

    Hmmm comme ce plat doit être bon…

    1. Martine Pineau Autrice

      oui, il est bon Mauricette

  3. Dan

    C’est un plat délicieux, qu’on retrouve dans les bons restaurants libanais. Une explosion de saveurs en bouche, je comprends que vous ayez aimé! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah c’est chouette si tu arrives à trouver ce plat dans les restaurants libanais Dan car il est vraiment sympa, bisous

  4. Marion

    Salma Hage est une référence en cuisine levantine. Je n’ai pas son dernier livre mais j’en ai d’autres et ils sont très inspirants. Franchement, je ne pouvais pas me faire plus plaisir qu’en cuisiner des aubergines que j’adore. Je note ta recette en espérant pouvoir la tester avant la fin de la saison.
    Merci de ta participation, bonne journée, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      J’étais sûre de te faire plaisir Marion, à la base, j’en avais prévu une autre et celle-ci est arrivée ensuite comme une évidence. Bisous Marion, bonne semaine

  5. Michèle

    Un beau cadeau qui promet plein de repas gourmands! Merci pour le partage, bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement Michèle 🙂 Bisous

  6. delphine

    C’est un beau plat qui me met en appétit
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est vrai qu’il fait vraiment envie ^^. Bisous Delphine

  7. plaisiretequilibre

    Ce plat est plein de saveurs et je l’apprécierais beaucoup c’est certain ! Une très jolie participation ! Bon dimanche Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      J’en suis sûre aussi Laurence. Gros bisous et bon dimanche

  8. Natly

    Une recette qui parle beaucoup à ma gourmandise !!
    Je suis aussi très fan d’aubergines et je ne peux qu’adorer.
    Bisous, bon dimanche

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends Natly, je l’ai adoré aussi ^^. Bisous et bonne semaine

  9. Irisa

    Je suis une grande fan d’aubergines, cette façon de les cuisiner dans la simplicité leur va à merveille

    1. Martine Pineau Autrice

      Tu as tout à fait raison Irisa, gros bisous

  10. Viviane / Quoi qu'on mange ?

    Aubergines et tomates font toujours font ménage pour réjouir les papilles, j’aime beaucoup ce mode de préparation persuadée que c’est fort bon.
    Bon dimanche Martine. Bizh. Viviane

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était vraiment très bon Viviane, bisous et bonne semaine

  11. Catalina

    j’adore ce type de plat, quel délice
    bisous ma Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends moi aussi ^^. Bisous ma Cata

  12. christine

    Rien qu’à regarder je me régale! Merci pour cette délicieuse recette! Bonne journée! Bisous!

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah super alors Christine, il a eu bcp de succès ici 🙂 Bonne soirée, bisous

  13. 🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸

    Voila un beau cadeau: un beau livre de cuisine pour sa Maman! Pendant que je t’écris j’imprime la recette. Bises et bon début de semaine, ~Nessa

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, c’était une belle idée de cadeau. Tu connais la chanson de petit ours brun : il aime bien sa maman, son papa aussi, il aime bien sa maman …. hi hi <3
      Bisous et bonne semaine à toi aussi Nessa

  14. gut

    Comme il sent bon l’été ton plat Martine et comme ce devait être bon avec ces bons produits. Aubergine tomate je ne m’en lasserais jamais !! gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Je pense tout pareil Claudine, gros bisous

  15. Virginie AUCLAIR

    Je goûterai volontiers !

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah je te comprends Virginie

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