Ma moussaka

Je remonte une de mes premières recettes publiée sur Kilomètre-0 car cette moussaka sans agneau (et oui, c’est possible) est vraiment très sympa. Elle est légère et très gustative.

Préparation 30 min
Cuisson 1 h
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de moussaka, aubergines, gratin, facile, été, automne, léger, bio, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les aubergines, coupez les en tranches dans le sens de la longueur et faites les cuire 10 minutes au four vapeur ou au cuit vapeur.

    Faites revenir les oignons émincés dans de l’huile d’olive. Ajoutez la viande hachée et laissez la cuire quelques minutes. Salez, poivrez, ajoutez le coulis de tomates et poursuivez la cuisson un quart d’heure. Vérifiez l’assaisonnement. Mixez le tout.

    Photo de recette de moussaka de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Dans un plat à gratin déposez des tranches d’aubergines puis une couche de viande, une couche d’aubergines ….

    Terminez par une couche d’aubergines.

    Photo de recette de moussaka de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Saupoudrez de parmesan et enfournez 45 minutes.

    Photo de recette de moussaka légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Accompagnez la moussaka d’une salade verte.

    Photo de recette de moussaka, aubergines, gratin, facile, été, automne, léger, bio, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
389
kcal
Protéines
29
grammes
Glucides
17,5
grammes
Lipides
21,2
grammes
Fibres
9,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 30 août 2024 Toutes mes recettes

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Avis & commentaires

Note de la recette

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  1. Dan

    C’est un vrai délice (en version végan!), surtout si l’aubergine n’a pas précuit dans l’huile comme dans la plupart des recettes, ce qui à mon goût, la rend plutôt indigeste. Bon week end Martine, bizz

  2. delphine

    Je préfère cette version, cela me plait avec cette viande
    Bises

  3. Marion

    Une jolie version simplifiée ! Parfait quand on n’a pas trop de temps. Il me semble que dans la recette d’origine, il y a de la béchamel.

  4. irisa

    Evidemment bien plus léger que la moussaka d’origine ! pour ceux qui comme moi adorent l’aubergine, c’est une version bien sympa 0 complexes !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Irisa, je n’aime pas bcp la moussaka à la béchamel, je trouve qu’en été, on aspire à plus léger. Gros bisous 🙂

  5. gut

    Bon tu sais ce que je vais te dire ? je préfère l’agneau et son délicieux petit goût qu’il donne à la moussaka. Mais il m’arrive d’en faire aussi au boeuf. je me régale moins c’est tout.. Heureusement ce plat est adaptable à tous les gouts !! bisous Martine

  6. Jackie

    Alors la je craque. J’adore. Des bisous Martine

  7. Cathy

    Bonsoir Martine

    J’ ai essayé cette recette, mais sans précuire les aubergines.
    En mettant le plat directement au four, assez longtemps.
    Mais les aubergines n’ étaient pas cuites.
    Du coup, forcément ce n’était pas bon.
    Bonne soirée
    Cathy

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonsoir Cathy, je les avais fait précuire 10 minutes. Elles étaient presque cuites. Il aurait fallu les laisser plus longtemps mais je comprends qu’à un moment, on ait envie de stopper une cuisson assez longue. Peut être qu’au micro ondes quelques minutes, cela aurait suffit à les terminer de cuire. Je suis vraiment désolée que ce n’était pas bon. Bonne soirée aussi à vous

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