Le boulaigou ou boulégou

Je continue ma découverte de crêpes traditionnelles et de crêpes du monde et d’Europe. Après le crépiau aux pommes, spécialité de la Région Midi Pyrénées, voici le boulaigou ou boulégou, crêpe épaisse du limousin.

Elles se ressemblent un peu toutes les deux, elles peuvent toutes les deux intégrer des pommes dans la préparation ou être servies avec du sucre ou du miel. Les différences résident dans la quantités de lait et de farine.

Si comme moi, vous démarrez, préférez faire plusieurs petites crêpes épaisses car je sens qu’il faut un peu de technicité pour faire la familiale du premier coup.

Cette recette est extraite du livre le tour du monde des crêpes.

 

Préparation 20 min
Cuisson 30 min
Portions 6 personnes
Difficulté Accessible
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Mélangez la farine, le sucre de canne et la fleur de sel.

    Versez ces ingrédients dans un cul de poule.

     

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  2. Étape 2

    Cassez les oeufs, ajoutez la vanille. Mélangez.

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  3. Étape 3

    Ajoutez l’huile et le lait progressivement en mélangeant constamment pour obtenir une pâte lisse et homogène.

    Laissez reposer la pâte une heure.

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  4. Étape 4

    Faites fondre du beurre dans une poêle. Vous allez en utiliser 50 g pour vos crêpes, répartissez alors le beurre en fonction du nombre de crêpes. J’en ai fait quatre donc pour moi 12,5 g de beurre par crêpes. J’ai dû en mettre un peu plus pour être sûre que la crêpe n’allait pas accrocher au fond de la poêle.

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  5. Étape 5

    Ajoutez la pâte.

    Faites-la cuire 10 minutes à feu doux.

     

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  6. Étape 6

    Retournez le boulaigou sur une assiette puis sur une autre assiette avant de la retourner dans la poêle contenant du beurre fondu pour y faire cuire l’autre côté.

     

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  7. Étape 7

    Servez-la tiède accompagnée de miel ou de sucre. J’ai aussi proposé du sirop d’érable. Ce n’est pas très limousin mais qu’est ce que ça va bien avec les crêpes ^^.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
388
kcal
Protéines
12
grammes
Glucides
42,9
grammes
Lipides
18,5
grammes
Fibres
1,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 31 janvier 2022
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17 commentaires

  1. kekeli

    Je suis dans une période crêpe alors je vais tester la tienne aussi !
    Je te souhaite une bonne journée Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super Kekeli, bisous et bonne soirée

  2. Dan

    elle me plait bien cette petite recette régionale! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Dan 🙂 Bisous

  3. delphine

    Extra je me régale avec cette spécialité
    Merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, merci Delphine

  4. Natalia

    Une belle découverte ! J’adore les crêpes de toute sorte. Avec des fruits ou de la confiture pour moi :-).
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, on a chacune nos goûts 🙂 Bisous Natalia

  5. Yolande

    encore une très belle découverte pour moi.. j’adore voyager en cuisine avec toi 🙂
    bizzzoooo

  6. guy59620

    de jolies crêpes mais une chose que je ne sais plus avaler
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah c’est dommage, des bisous Guy

  7. Jackie

    Une délicieuse découverte . Merci Martine. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Jackie, bisous

  8. Michelle

    Excellente ta crêpe aux pommes cela doit être délicieux
    Bonne soirée Martine. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle est bonne, plus rustique que ce qu’on fait aujourd’hui. Enfin, je reste souvent sur des versions rustiques par goût 🙂 Bisous Michelle

  9. Marion

    Encore une découverte ! Je préfère les crêpes épaisses. Je n’ai jamais compris cette obsession pour les crêpes fines. Il suffit d’une seule pour être calé, hihi !

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah j’aime bien les deux. Les très fines sont croustillantes, les fines sont moelleuses, les épaisses tirent sur le clafoutis 🙂 Tu as raison, tu es plus vite calée avec une épaisse et c’est pratique pour celui ou celle qui est en cuisine 😉

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