Kotlety de chou, cuisine russe

C’est chez Marion du blog inspirant Marmotte cuisine veggie ou tradi en fonction de ses envies que je suis allée chercher cette recette de galettes de chou blanc russe. Et oui, si vous connaissez son blog, vous savez qu’elle aurait pu être russe tellement elle aime ce pays et sa cuisine.

Cette recette toute simple, que Marion avait publiée lors du Carême dans le cadre d’une cuisine économique, me permet d’accompagner mon amie Sophie qui tient le très beau blog voyageur la tendresse en cuisine et l’association Cuisiner pour la paix et saluer avec elle les Russes le 12 juin, jour de leur fête nationale. Je participe aussi au défi de Recettes.de, le jury nous invite ce mois-ci à faire un tour d’Europe.

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Coupez le chou en quatre, lavez-le …

     

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  2. Étape 2

    et émincez-le.

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  3. Étape 3

    Cuisez-le à la vapeur, pour moi au four vapeur 15 minutes à 95°.

    Egouttez-le.

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  4. Étape 4

    Épluchez l’oignon et émincez-le.

    Cuisez-le avec un peu d’huile dans une petite poêle.

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  5. Étape 5

    Mixez le chou avec l’oignon.

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  6. Étape 6

    Versez dans le mixeur la farine et les flocons. La recette préconisait des flocons d’avoine. Je n’avais que des sarrasins ! Ajoutez du sel et du poivre

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  7. Étape 7

    Mixez le tout.

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  8. Étape 8

    Faites des galettes dans vos mains et recouvrez-les de chapelure.

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  9. Étape 9

    Dans une grande poêle contenant de l’huile, faites-les cuire plusieurs minutes de chaque côté.

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  10. Étape 10

    Je les ai servies avec du mesclun et un œuf sur le plat.

    Je propose également cette recette au jury du  123ème Défi Cuisine organisé par Recettes de Cuisine !

    Défi Tour d'Europe

    https://recettes.de/defi-tour-d-europe,

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
88
kcal
Protéines
3,7
grammes
Glucides
15,1
grammes
Lipides
0,6
grammes
Fibres
4,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 11 juin 2021
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24 commentaires

  1. Catalina

    top , je sens que je vais la faire cette recette
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors 🙂 Bisous Cata

  2. Silena

    Bonsoir, hum que ça fait envie. C’est une autre façon de manger le chou 🙂

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonsoir, oui, cela change vraiment. Bisous 🙂

  3. Dan

    Oh comme ça a l’air bon! ton assiette me plait! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, merci Dan, bisous

  4. Yolande

    ça ma l’air délicieux.. encore une recette à tester qui s’ajoute à ma longue longue liste..
    bon samedi..
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, nos listes sont très très longues. IL nous faudrait vivre 200 ans 🙂 Bisous et bon we Yolande

  5. delphine

    C’est très originale cette recette.
    cela doit être un petit délice
    Bon week end

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon, enfin il faut aimer le chou et le petit côté rustique 🙂 Bon we à toi aussi Delphine

  6. PATRICIA GEMELLI

    Quelle belle recette! Je ne mange jamais de chou mais en voyant tes photos je suis sûre que c’est délicieux! Gros bisous et bon week-end à vous deux!

    1. Martine Pineau Autrice

      Il faut aimer le chou pour apprécier cette recette et si tu n’en manges jamais, c’est sans doute parce que tu n’es pas fan 🙂 Gros bisous et bon we à vous deux aussi ma Patty 🙂

  7. Natalia

    Je n’en ai jamais fait uniquement au chou, d’habitude je fais des mélanges. Très original.
    Bon week-end Martine, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah il faudra que je regarde tes recettes. Je ne connaissais pas du tout. Bisous Natalia et bon we

  8. Sophie

    C’est vraiment extra ce plat là, une vraie découverte pour une majorité de personnes et des saveurs et textures superbes. Merci ma copine pour ta jolie compagnie pour saluer nos amis Russes aujourd’hui. Gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Vu toutes les recettes que Marion publie, je n’avais que l’embarras du choix aujourd’hui 🙂 Gros bisous Copine

  9. cécilia42

    à tester!

    1. Martine Pineau Autrice

      Je remarque qu’il y a des amateurs de choux 🙂

  10. guy59620

    de jolies galettes que je découvre
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Comme moi je ne les connaissais pas, des bisous

  11. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une découverte voilà qui doit être bien bon
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, ça change Christelle, gros bisous et bon we

  12. Marion

    Merci encore ! C’est très bon choix et en plus je trouve que cette recette correspond bien à ton style de cuisine. C’est une très bonne façon de cuisiner le chou.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi, et oui et si je l’avais faite un peu plus tard, j’aurais mis un chou pointu 🙂

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