Gâteau réunionnais aux bananes et lait de coco

Quand j’ai vu le gâteau réunionnais de Christine sur le blog culinaire pause nature, j’ai tout de suite su comment j’allais utiliser mes bananes un peu trop mûres de ma corbeille de fruits. Il m’a vraiment plu car je l’ai fait deux fois de suite. Il faut dire que plus simple que ce gâteau, c’est difficile de trouver. On mélange tous les ingrédients en même temps et on fait cuire la pâte obtenue une demi-heure.

Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Portions 4/6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Pelez les bananes. J’en ai mis cinq ce qui me donnait 350 g net de chair.

    Ecrasez-les dans une assiette.

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  2. Étape 2

    Mixez-les dans un blender ou avec « un pied à soupe ».

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  3. Étape 3

    Ajoutez les oeufs, le lait de coco, la noix de coco râpée, la farine, le rhum, la vanille et le beurre (il doit être mou).

    Mixez le tout.

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  4. Étape 4

    Versez la pâte dans un moule siliconé ou beurré.

    Préchauffez le four à 180°.

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  5. Étape 5

    Enfournez le gâteau 30 minutes.

    Laissez le refroidir avant de le démouler.

    Coupez-le en petits carrés pour le servir.

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Pour conclure cette recette

Ceux qui veulent faire plaisir à Mimile n’ont plus aucune excuse …Dommage, il était en vacances quand j’ai fait celui là !

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
438
kcal
Protéines
10
grammes
Glucides
52,1
grammes
Lipides
20,5
grammes
Fibres
5,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 13 août 2022
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18 commentaires

  1. Catalina

    parfait pour utiliser les bananes trop mûres, je retiens
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est une bonne idée 🙂 Bisous Cata

  2. Les recettes de la débrouille

    Un gâteau qui doit avoir un bon goût de banane.
    Bonne soirée.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui et de rhum 🙂 Bon we

  3. Dan

    Tu nous gâtes avec ce gâteau aux bonnes saveurs! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui et il est super facile à faire. Parfait si tu as des bananes dont plus personne ne veut 🙂 Bisous

  4. delphine

    Ah oui c’est sympa, et avec des bananes c’est bon
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon 🙂 Bisous Delphine

  5. christine

    Contente qu’il t’ai plu, je le fait dès que j’ai des bananes trop mûres! Bonne journée! Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, je l’ai fait deux fois en une semaine, c’est pour dire. Merci Christine, bisous et bon mardi aussi

  6. guy59620

    jolis petits gâteaux et un fruit que j’adore
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, j’ai remarqué Guy, des bisous

  7. Marion

    J’adore ce mélange de saveurs ! À l’automne pour se donner un petit coup de pouce, il sera parfait !

    1. Martine Pineau Autrice

      Et même en hiver, on aura plaisir à le retrouver 🙂

  8. Thomaloh

    Que puis-je mettre à la place de la farine d’épeautre

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonjour, n’importe quelle farine, blé, riz.

  9. geode83

    Bonjour, peut-on remplacer le beurre par du soja cuisine? Merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonjour, ah désolée, je ne connais pas le soja cuisine. Si je n’avais pas mis de beurre, j’aurais pu mettre de l’huile mais en tant que bretonne, j’ai un faible pour le beurre. Si jamais vous tentez avec ce produit, je veux bien votre retour. Merci

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