Flan dans un potimarron

Quand j’ai vu chez mon amie Jackie du très joli blog la cuisine de Jackie cette recette de potimarron rempli d’un flan à la vanille, j’ai eu envie de tester ce dessert hors du commun tout de suite. Je n’ai pas trouvé de potimarron chez mon producteur moins haut d’1,5 kg. Le mien faisait 1,3 kg. Mais le résultat était intéressant. Je l’ai fait au four vapeur.

Préparation 30 min
Cuisson 1 h
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez le potimarron et coupez-lui son chapeau. Enlevez les graines.

    Si vous le trouvez un peu dur, vous pouvez le précuire au four vapeur 10 minutes.

     

     

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  2. Étape 2

    Versez au fond de la farine avec un chinois pour bien la répartir.

    Versez au fond du caramel.

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  3. Étape 3

    Fouettez les œufs avec le sucre et la vanille (en graines ou sous forme liquide, attention, n’achetez pas d’arôme mais de la vanille).

    Versez la crème dans la coque de potimarron. Comme le mien était plus petit, j’avais trop de crème. J’ai mis le surplus dans un ramequin.

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  4. Étape 4

    Recouvrez le potimarron avec son chapeau.

    Recouvrez le ramequin d’un film plastique résistant à 100°.

     

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  5. Étape 5

    Enfournez au four vapeur 1 h à 100°.

    Retirez le ramequin au bout de 30 minutes.

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  6. Étape 6

    Réservez une nuit ou une journée au frigo.

    Coupez les parts au moment de servir.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
225
kcal
Protéines
11,4
grammes
Glucides
26,6
grammes
Lipides
7,3
grammes
Fibres
5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 3 novembre 2020
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