le vin qui va avec !!
Un saint chinian !
Sauté de dinde à la moutarde et aux légumes de printemps
Pour cette recette, je vous recommande des sots l’y laisse et des légumes nouveaux. Pas de légumes imposés, prenez ceux qui vous feront plaisir au marché 🙂
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Dans une cocotte (si possible en fonte), faites revenir les sots l’y laisse dans quelques cs d’huile. Salez, poivrez et laissez cuire 1/4 h à couvert.
Epluchez les légumes et faites les cuire au four vapeur 15 minutes à 100° (ou à l’étouffée dans une poêle).
Juste après avoir mis les légumes à cuire, ajoutez un verre de vin blanc dans la cocotte ainsi qu’une bonne cs de moutarde et poursuivez la cuisson 15 minutes. Laissez dans la cocotte les morceaux de viande feu éteint 10 minutes pour qu’ils regagnent en moelleux. Laissez les légumes dans le four vapeur sans l’ouvrir pour qu’ils restent chauds également.
Servez dans des assiettes chaudes avec une belle salade de saison.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
516
kcal
Protéines
43,4
grammes
Glucides
68,1
grammes
Lipides
5,9
grammes
Fibres
14,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
