Banana bread à la farine de lupin et de petit épeautre

Bon, là, j’avais un gros reste de bananes : 7 à consommer assez rapidement. Parfait pour faire un gâteau du matin aux bananes très onctueux.

J’ai choisi comme farine de la farine de lupin associée à de la farine complète de petit épeautre. Et bien, il était vraiment excellent, je vous le recommande ^^.

Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Ecrasez à la fourchette 5 bananes.

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  2. Étape 2

    Fouettez les oeufs, le sucre, le lait et le beurre jusqu’à ce que le mélange soit mousseux.

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  3. Étape 3

    Ajoutez les bananes et mélangez.

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  4. Étape 4

    Mélangez les deux farines avec la poudre à lever et versez-les dans la préparation. Mélangez sans insister.

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  5. Étape 5

    Préchauffez le four à 180°.

    Versez la pâte dans un moule beurre ou siliconé de 22 cm de diamètre.

    Epluchez et coupez les deux dernières bananes dans le sens de la longueur.

    Répartissez-les sur la surface.

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  6. Étape 6

    Enfournez 35 minutes.

    Vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau qui doit ressortir sèche.

     

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  7. Étape 7

    L’intérieur !

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
467
kcal
Protéines
20,6
grammes
Glucides
60,4
grammes
Lipides
14,7
grammes
Fibres
9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 avril 2026
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18 commentaires

  1. Zika

    Qu’il est beau ce gâteau, très tentant, bisous. zika

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, il est beau et super bon, tu peux le faire Zika ^^, bisous

  2. Marion

    Il est bien généreux ton gâteau !
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui et super bon Marion, bonne soirée, gros bisous

  3. Dan

    Je veux bien une grosse tranche!! Il est invitant et parfait pour une cuisine saine et sans reproche! Bravo!! Bizz Mart

    1. Martine Pineau Autrice

      Ok pour la grosse tranche petit bec sucré 🙂 Bisous Dan

  4. Jackie

    En effet un très beau et délicieux gâteau Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Jackie, il est vraiment très bon 🙂 Bisous

  5. Natalia

    Avec toutes ces bananes, il doit être tellement parfumé. Bravo pour l’utilisation des différentes farines dans tes pâtisseries, car ce n’est pas toujours évident. Mais t’as l’air de bien les maîtriser.
    Bonne soirée Martine, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, il est parfumé et bien moelleux. Pour les farines, ce mélange est vraiment très sympa. Ce n’est pas si difficile que cela, il faut se lancer 🙂 bonne soirée et fin de semaine Natalia

  6. Michelle

    un beau gâteau du matin, de quoi bien commencer une bonne journée , bonne fin de journée Martine, bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement, belle fin de semaine Michelle, bisous

  7. Delphine

    Superbe gâteau, je n’ai encore jamais utilisé la farine de lupin. Mais tu me donnes envie
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      A tenter sauf si tu es allergique. J’ai appris par une lectrice que le lupin était un allergène ! Bon, coup de bol, tous ceux à qui on en a donné ne l’étaient pas ! Bisous

  8. Cooking Julia

    Ça m’arrive souvent d’avoir trop de bananes. Ce gâteau est parfait pour les écouler ! Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, je fais plein de gâteaux du matin avec des bananes car il m’en reste toujours. Enfin, c’est rare qu’il m’en reste autant. J’en achète pour le ptit déj et au final, je manque des kiwis d’où les 7 bananes en fin de semaine ^^
      Bisous

  9. gut

    Il y a une éternité que je n’ai pas fait de banana bread mais je sais que j’aime beaucoup sa saveur ! La banane cuite me plait autant que la pomme cuite mais c’est peut être encore plus parfumé. Je le faisais bien sûr avec de la farine de blé, mes essais avec les autres farines ne m’ont jamais bien convaincue. Bon ceci dit mes essais étaient pour faire du pain… En gâteau ce serait peut être différent.
    Je n’ai jamais mis de banane en entier sur le gâteau, c’est très joli ! Bravo Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Tu as raison, là le gâteau était bien parfumé 😉 Je pense que quand on fait un pain, on attend de la farine de blé. Les autres ne donnent pas du tout le même résultat au niveau du goût et au niveau du gluten. Pour les gâteaux, on est plus ouvert, on a moins de contraintes. Ce mariage était vraiment très heureux. On l’a adoré ^^. Et pour les bananes entières, oui c’est beau. Gros bisous et bon we

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