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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
86 recettes
Filtres actifs : Saison : Automne × Tout effacer
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Automne

Economique

Salade de radis noirs aux pommes

17 min 4 personnes Facile
Automne

chocolat

Brownie chocolat betterave

40 min 6/8 personnes Facile
Automne

Légumes

Soupe de poulet aux nouilles et chou chinois

40 min 2 personnes Facile
Automne

Fruits de mer et crustacés

Saint jacques et crevettes au chou romanesco

30 min 4 personnes Facile
Automne

Economique

Gâteau de chou fleur d’Ottolenghi

1 h 4 personnes Facile
Automne

Plats avec du fromage

La banista de Sylvie Vartan

1 h 6 personnes Facile
Automne

Légumes

Coulemelles poêlées aux patates douces cuites au four

50 min 2 personnes Facile
Automne

Légumes

Haricots verts, cèpes et salade sautés

1h10 3 personnes Facile
Automne

Plats avec de la viande

La gouline automnale

1h50 4/6 personnes Accessible
Automne

Légumes

Bagel aubergine champignons

1h15 Pour 6 bagels Accessible
Automne

Economique

Assiette gourmande de butternut et de chou kale au gorgonzola

1h10 3 personnes Facile
Automne

Economique

Salade de céleri rave, orange et carvi

30 min 3 personnes Facile

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