Dip au yaourt épicé, concombre et herbes

Le concombre est arrivé partout sur les étals. Peu calorique, facile à mettre en valeur,  on peut l’inviter souvent à notre table. Ici, pour un apéro léger et frais.

Preparation 10 min
Servings 4 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Recette sans gluten de dip au yaourt épicé, concombre et herbes — cumin et menthe

Preparation

  1. Step 1

    Pelez le concombre et enlevez les pépins.

    Râpez-le.

    Mettez-le dans une passoire avec un peu de gros sel.

    Au bout de 15 minutes, essorez-le entre vos mains.

     

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 1 — Pelez le concombre et enlevez les pépins.
  2. Step 2

    Mixez le yaourt avec le cumin, le persil débarrassé des tiges et les feuilles de menthe.

     

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 2 — Mixez le yaourt avec le cumin, le persil débarrassé des tiges et les…
  3. Step 3

    Mélangez la préparation avec le concombre. Si vous préférez le concombre plus fin, vous pouvez le mixez un peu ou franchement.

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 3 — Mélangez la préparation avec le concombre.
  4. Step 4

    Servez ce dip avec des radis.

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 4 — Servez ce dip avec des radis.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 27 juin 2022 All my recipes

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  1. kekeli

    Excellente recette, j’aime !
    Je te souhaite une bonne journée. Bisous

    1. Martine Pineau Author

      Super alors 🙂 Bon mardi Kekeli, bisous

  2. Marion

    Tout à fait le genre de tartinade que j’aime bien réaliser !
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Author

      Super alors 🙂 bon mardi Marion, gros bisous

  3. delphine

    Extra et zéro culpabilité c’est top
    Bises

    1. Martine Pineau Author

      Oui, elle a tout pour plaire cette tartinade 🙂 Bisous Delphine

  4. Natalia

    C’est délicieux, j’adore ça ! Avec des légumes ou des blinis – trop bon !
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Author

      Bonne idée l’accompagnement Natalia, bisous

  5. Brigitte / Les filles à table

    Coucou Martine, me revoilà, du moins je vais essayer d’être un peu plus présente 😊 ! Après nos jolies vacances crétoises, nous avons eu notre petite fille une semaine, de quoi être bien occupés, à presque 20 mois, elle est très présente, c’est adorable. Je profite donc de quelques jours sans personne à la maison pour pianoter un peu et venir voir mes amies ! Tu as quelques petites recettes qui me disent bien 😉 …. dont celle-ci, c’est bon, léger et frais, tout ce que j’aime à cette époque. De gros bisous

    1. Martine Pineau Author

      Coucou Brigitte, contente de te revoir. Elle grandit ta puce Brigitte, elle doit faire de plus en plus de choses 🙂 Profite bien d’elle, du piano et du temps que tu as en ce moment 🙂 Gros bisous

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