Régime alimentaire

léger

245 recettes

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Bonite, sauce au curry, courgettes sautées aux tomates cerises

45 min 4 Facile

Clafoutis d’aubergines protéiné au thon à la catalane

55 min 4 Facile

Tarte fine aux tomates, aubergines et sardines

1 h 2/3 Accessible

Concombre, mousse de thon facile

20 min 4/6 Facile

Melon en coque à la truite fumée et à la fêta

30 min 2 Facile

Salade de concombre au saumon ou à la truite fumée

10 min 2 Facile

Roulés de truite fumée aux courgettes et au fromage frais

35 min 8 Accessible

Daurade aux tomates en salade estivale

20 min 2 Facile

Cake salé à la truite fumée et aux asperges vertes

1h05 6 Facile

Salade de millet aux légumes de printemps (asperges vertes, radis)

50 min 4/6 Facile

Gratin de merlu aux courgettes et au pecorino

50 min 3 Facile

Fruits de mer et crustacés

Noix de pétoncles tomate romarin aux artichauts

20 min 2