Régime alimentaire

Léger

30 recettes

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Daurade en salade avec des carottes cuites et des olives

25 min 2 Facile

Chakchouka aux olives et pommes de terre sautées

45 min 2 Facile

Soupe aux carottes, brocolis et fanes de radis, saint jacques et fromage râpé

40 min 3 Facile

Cake aux rillettes de sardines, citron et épinards

1h10 6 Facile

Taboulé aux pois cassés, aux pâtes, petits pois, crevettes et pétoncles

40 min 6 Facile

Blinis d’épeautre et sarrasin à la truite fumée

40 min 4/6 Facile

Toast d’oeuf à la truite fumée

23 min 2 Facile

Gratin de merlu à la courge butternut

1h05 3 Facile

Salade de bar aux carottes cuites et olives

25 min 3/4 Facile

Petite omelette roulée au saumon ou à la truite fumée

30 min 4 Facile

Roulés de sarrasin à la truite fumée et au fromage frais

30 min 4 Facile

Poêlée de chou fleur au thon

30 min 2 Facile