Pâtes au thon, olives et câpres
Voici une recette de pâtes facile à faire qui sent bon la cuisine italienne. Elle est parfaite en fin d’hiver quand on commence à manquer de légumes ou quand on veut faire une pause car ça fait quelques mois qu’on en mange ^^.
À propos de cette recette
- 10 minutes
- 15 minutes
- healthy
- 2 personnes
Liste des ingrédients
Emiettez le thon.
Coupez les olives si elles sont trop grosses.
Mélangez le thon avec les olives et les câpres.
Versez le tout dans une poêle, ajoutez le persil ciselé.
Couvrez et laissez chauffer tranquillement à couvert le temps que les pâtes cuisent.
Portez à ébullition au moins deux litres d’eau. Salez-la légèrement.
A ébullition, versez les pâtes et faites-les cuire en privilégiant une cuisson al dente (qui ne les transforment pas en sucre rapide).
Egouttez les pâtes.
Versez-les dans la poêle contenant les autres ingrédients. Mélangez bien le tout et servez de suite.
Servez de suite. Proposez une salade verte en accompagnement.
Emiettez le thon.
Coupez les olives si elles sont trop grosses.
Mélangez le thon avec les olives et les câpres.
Versez le tout dans une poêle, ajoutez le persil ciselé.
Couvrez et laissez chauffer tranquillement à couvert le temps que les pâtes cuisent.
Portez à ébullition au moins deux litres d’eau. Salez-la légèrement.
A ébullition, versez les pâtes et faites-les cuire en privilégiant une cuisson al dente (qui ne les transforment pas en sucre rapide).
Egouttez les pâtes.
Versez-les dans la poêle contenant les autres ingrédients. Mélangez bien le tout et servez de suite.
Servez de suite. Proposez une salade verte en accompagnement.
Dan
18 mars 2026 at 6 h 19 minTu me donnes envie d’un bon plat de pasta maison!!! Ce petit voyage en Italie est bien plaisant! Bizz
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 45 minSuper, ça faisait un moment que je n’en avais pas fait non plus. Tant mieux si cela te donne envie 🙂 Bisous Dan
Annick
18 mars 2026 at 7 h 27 minSimple, efficace et gourmand et sans passer des heures en cuisine !
Des bises Martine et belle journée.
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 45 minExactement Annick, bisous et belle soirée à toi
plaisiretequilibre
18 mars 2026 at 7 h 52 minUn beau plat de pâtes aux parfums du Sud qui fait patienter avant l’arrivée des légumes estivaux ! Passe une belle journée Martine, gros bisous
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 46 minHey hey Laurence, ne saute pas le printemps^^, c’est ma saison préférée avec ses bons légumes, le chant des oiseaux, les couleurs des paysages …Gros bisous et belle soirée
Michèle
18 mars 2026 at 8 h 56 minJe ne me lasse jamais des pâtes et ta recette me fait de l’œil. Merci Marine, Bisous
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 48 minSuper, je suis contente qu’elle te plaise 🙂 Bisous Michèle
delphine B
18 mars 2026 at 9 h 11 minC’est une belle assiette de pâtes, j’aime beaucoup
Bisous
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 48 minMerci Delphine 🙂 Bisous
Gut
18 mars 2026 at 9 h 39 minEntre la saveur de l’olive si particulière en fonction de leur variété et l’acidité des câpres ça donne automatiquement un super plat que je dégusterais très volontiers! En olives vertes je prends celles fourées aux anchois sinon je préfère les noires comme celles de Nyons ou mieux les olivettes provençales mais je n’en trouve plus. Gros bisous Martine, merci pour ce régal !
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 50 minAh oui, on a toutes nos préférences pour les olives. Longtemps, je ne les ai pas aimées mais j’en ai découvertes des très bonnes. Comme toi, j’aime bcp celles de Nyons et quasiment toutes les italiennes ^^. Gros bisous Claudine
Les Food Amour
18 mars 2026 at 19 h 22 minLes pasta c’est la vie, alors j’adore! Bisous
Martine Pineau • Post Author •
18 mars 2026 at 19 h 57 minSuper alors, bisous