Matefaim

Voilà un plat traditionnel de l’est de la France qui porte bien son nom car il est roboratif et se suffit à lui même avec une salade verte.

Le matefaim ou matafan est une grosse crêpe épaisse que l’on trouve sous différentes formes, salées ou sucrées, de la Bourgogne aux pays de Savoie, de la Franche Comté à la Région Rhône Alpes.

Cette recette est extraite du livre « le tour du monde des crêpes » de Luc Roux paru aux éditions Ouest France.

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de matefaim de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Epluchez l’oignon, émincez-le et faites-le revenir dans une poele avec un peu de matière grasse.

    Pendant ce temps, lavez et coupez en rondelles les poireaux.

    Ajoutez-les quand l’oignon est translucide.

    Versez un demi verre d’eau, couvrez et laissez cuire 10 minutes.

    Photo de recette de matefaim de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Pendant ce temps, pelez et nettoyez les pommes de terre. Rapez-les avec une grosse rape. Avec du papier absorbant, séchez-les au maximum.

    Ajoutez les pommes de terre rapées aux légumes et poursuivez la cuisson à couvert pendant 10 minutes en surveillant régulièrement qu’ils ne brûlent pas. Remettez un peu de beurre si besoin. Quelques minutes avant la fin, incorporez le jambon blanc coupé en petits morceaux.

    Photo de recette de matefaim de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Pendant la cuisson, préparez la pâte à crêpes : mélangez la farine, les oeufs, le sel, le poivre, le persil et le lait.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Mélangez la pâte à crêpes et les légumes dans un saladier.

    Photo de recette de matefaim de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Faites chauffer du beurre dans une grande poele.

    Ajoutez le mélange et faites le cuire à couvert à feu vif pendant 6/7 minutes.

    Faites chauffer du beurre dans une autre poele et retournez la crêpe dans cette poele.

    Poursuivez la cuisson 3 ou 4 minutes.

    Servez bien chaud avec une salade de saison.

    Photo de recette de matefaim de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
443
kcal
Protéines
25,1
grammes
Glucides
39,5
grammes
Lipides
20,4
grammes
Fibres
6,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 janvier 2016
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