Salade épicée au bœuf

Cette recette de salade cambodgienne légère et vitaminée est extraite du livre Cuisine du monde, 350 recettes pour voyager publié chez Artémis. Cette recette me permet d’accompagner mon amie Sophie et saluer avec elle les habitants du Cambodge le jour de leur fête nationale le 9 novembre.

J’ai remplacé la citronnelle par du gingembre plus facile à trouver, je n’ai pas mis d’ail. Vous pouvez aussi faire une sauce plus corsée.

Je suis désolée de poster cette recette maintenant. Je l’ai faite début octobre. En Novembre, il n’y a plus de tomates et de poivrons de plein champ. Si elle vous plait, gardez-la en mémoire pour l’été prochain. Ce sont les limites de ce tour du monde qui s’achèvera fin décembre.

Préparation 20 min
Cuisson 5 min
Portions 2/3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade épicée de boeuf, crudités, Cambodge, cuisine cambodgienne, viande, facile, rapide, léger, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Pressez le citron.

    Mélangez-en la moitié avec l’huile et la sauce soja.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Détaillez la viande en fines lanières.

    Pelez et râpez grossièrement le gingembre.

    Mélangez-le avec le reste de jus de citron et badigeonnez-en la viande.

    Laissez-la reposer une heure.

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  3. Étape 3

    Cuisez le bœuf sur une plancha ou un grill.

    Salez et poivrez-le.

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  4. Étape 4

    Pelez les poivrons et les tomates. Épongez les tomates.

     

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  5. Étape 5

    Coupez les légumes en dés.

    Versez-les dans la vinaigrette.

    Ajoutez la salade coupée en lanières et mélangez.

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  6. Étape 6

    Déposez dans les assiettes la salade de légumes et le bœuf en lanières.

    Servez de suite.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
136
kcal
Protéines
6,8
grammes
Glucides
19,5
grammes
Lipides
1,6
grammes
Fibres
9,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 8 novembre 2019
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