Salade de tomates aux moules

C’est la saison des moules de bouchot et les tomates sont encore gorgées de soleil. Parfait pour une salade toute simple qui va changer des moules marinières, des moules aux légumes ou des gratins.

En ce moment, il y a une grande marée, vous pouvez aller pêcher vos moules si vous êtes près de l’Atlantique.

Profitons des petits plats d’été car d’ici quelques semaines, on aura basculé dans l’ambiance automnale. Elle a aussi ses charmes avec la cuisine des champignons, des châtaignes, des courges ….

Préparation 20 min
Cuisson 5 min
Portions 2
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade, estivale, été, moules, tomates, anciennes, facile, rapide, léger, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Nettoyez les moules et mettez-les à cuire à couvert et à feu vif avec un peu de vin blanc et un petit oignon émincé.

    Décoquillez-les et mettez-les dans un bol.

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  2. Étape 2

    Pelez les tomates, coupez-les en tranches et …

     

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  3. Étape 3

    déposez-les sur du papier absorbant.

     

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  4. Étape 4

    Préparez la vinaigrette.

     

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  5. Étape 5

    Versez-en la moitié sur les moules. Ciselez la moitié des herbes et mélangez-les aux moules.

     

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  6. Étape 6

    Déposez dans un plat les tomates. Arrosez-les du reste de vinaigrette et ciselez dessus le reste des fines herbes.

    Déposez les moules dans le plat.

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Pour conclure cette recette

Rien à dire…fabuleux si on a mis que de bons produits…je vous conseille de choisir differentes variétés de tomates : cornue des Andes, cœur de bœuf, noire de Crimée, tomate ananas…. Attention, on va voir les producteurs, on n’achète pas les ersatz de tomates de grandes surfaces 😀

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
442
kcal
Protéines
52,1
grammes
Glucides
32,8
grammes
Lipides
6,9
grammes
Fibres
6,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 11 septembre 2022
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16 commentaires

  1. Dan

    Avant de devenir végétarienne, j’adorais les moules. Je les cuisinais toujours chaudes, j’imagine cette cette salade doit être bien gouteuse avec association de tomates et de moules! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon mais je ne vais pas remuer le couteau dans la plaie, je suppose que c’est pour une bonne cause que tu es végétarienne Dan, bisous

  2. delphine

    Quelle bonne idée cela doit être un pur délice, j’aime beaucoup les moules
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon Delphine, bisous

  3. Natalia

    Une association originale, une très bonne idée. Elle doit être délicieuse.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Natalia, bisous

  4. speedy70

    Questa per me è una vera novità, grazie!!!!

    1. Martine Pineau Autrice

      Grazie 🙂

  5. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une belle salade terre et mer
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bonne soirée, bisous

  6. guy59620

    une superbe salade
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, des bisous

  7. Brigitte / Les filles à table

    Hier soir, c’était mouclade à la maison, c’est la charentaise qui se réveille … mais tes moules en salade doivent être délicieuses, surtout qu’elles sont bien pleines maintenant, un régal ! Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, mouclade, c’est bien charentais.J’aime tes horizons divers en cuisine, à la fois tu es charentaise, méditerranéenne ….C’est chouette ces diverses influences 🙂 Bisous Brigitte

  8. Marion

    Une association bien gourmande et originale ! Tu trouves toujours des façons surprenantes de cuisiner les moules.

    1. Martine Pineau Autrice

      Je ne suis pas trop creusé la tête pour cette recette 😀

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