Salade de daurade aux kiwis

Profitez de la saison de la daurade pour vous préparer cette salade minimaliste qui met bien les deux ingrédients principaux en valeur !

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Levez les filets de daurade si vous n’avez pas demandé à votre poissonnier de le faire.

    Cuisez-les au four vapeur ou dans un panier vapeur pendant 7 minutes sur des feuilles de salade pour qu’ils n’attachent pas  (A défaut, dans une poêle à couvert  avec un peu d’eau).

    Détachez la chair et coupez-la en morceaux.

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur le poisson. Ajoutez le persil ciselé, et si vous le souhaitez du sel et du poivre (je n’en ajoute pas).

    Épluchez les kiwis et déposez-les dans les assiettes de présentation avec le poisson.

    Photo de recette de daurade facile, salade de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
594
kcal
Protéines
102,2
grammes
Glucides
22
grammes
Lipides
8,5
grammes
Fibres
4,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 27 mars 2017
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2 commentaires

  1. ISCA

    Quelle chance d’avoir de si beaux kiwis, bravo !

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est vrai 🙂

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