Salade de daurade aux kiwis
Profitez de la saison de la daurade pour vous préparer cette salade minimaliste qui met bien les deux ingrédients principaux en valeur !
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Levez les filets de daurade si vous n’avez pas demandé à votre poissonnier de le faire.
Cuisez-les au four vapeur ou dans un panier vapeur pendant 7 minutes sur des feuilles de salade pour qu’ils n’attachent pas (A défaut, dans une poêle à couvert avec un peu d’eau).
Détachez la chair et coupez-la en morceaux.
Préparez la vinaigrette et versez-la sur le poisson. Ajoutez le persil ciselé, et si vous le souhaitez du sel et du poivre (je n’en ajoute pas).
Épluchez les kiwis et déposez-les dans les assiettes de présentation avec le poisson.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
594
kcal
Protéines
102,2
grammes
Glucides
22
grammes
Lipides
8,5
grammes
Fibres
4,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette
Quelle chance d’avoir de si beaux kiwis, bravo !
Oui, c’est vrai 🙂