Poêlée de choux de Bruxelles aux carottes, pommes de terre, et saucisses fumées

Avant que les choux de Bruxelles ne quittent les étals, je vous propose cette poêlée toute simple de légumes d’hiver : choux de Bruxelles, carottes et pommes de terre. Vous pouvez remplacer les saucisses fumées par des saucisses traditionnelles ou mettre une autre viande (bacon, jambon fumé, escalopes de poulet…)

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 2/3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Enlevez les feuilles abimées des choux de Bruxelles et lavez-les. Coupez-les gros en deux.

    Épluchez les carottes, lavez-les et coupez-les en rondelles.

     

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  2. Étape 2

    Épluchez l’oignon, coupez-le en lamelles et faites-le revenir dans de l’huile d’olive avec les saucisses coupées en rondelles.

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  3. Étape 3

    Ajoutez les légumes et laissez-les cuire 10 minutes à couvert.

     

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  4. Étape 4

    Pendant ce temps, épluchez les pommes  de terre et ajoutez-les dans la poêlée. Ajoutez un verre d’eau, couvrez et regardez au bout de 20 minutes de cuisson. Pour que cela cuise plus vite, vous pouvez couper en plus petits morceaux les choux et les carottes. Surveillez et si vous voyez que vous n’avez plus de liquide avant la fin de la cuisson, rajoutez-en un peu.

    Proposez une salade en accompagnement.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
280
kcal
Protéines
13,1
grammes
Glucides
45,3
grammes
Lipides
1,7
grammes
Fibres
17,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 21 mars 2024
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20 commentaires

  1. guy59620

    un excellent plat je ne reçois plus rien de toi
    une bonne soirée et excellent week-end gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah zut, je me disais aussi que je n’avais plus de nouvelles de toi. C’est bizarre, tu n’es pas le premier à me dire cela. Bon, je publie tous les jours une recette et envoie une newsletter tous les jeudis quand elle part. Je me demande si la version gratuite est si fiable que cela. Mais payer alors qu’on partage gratuitement nos recettes, je ne m’y résous pas d’autant que c’est cher : + 500 € par an

  2. Isca

    Poêlée très savoureuse.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Isabelle

  3. Dan

    Ta belle poêlée donne envie! il suffit de changer les saucisses pour un simili végétal et le bonheur est dans mon assiette!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui toi tu vas être obligée de mettre autre chose que les saucisses 🙂 Bisous Dan

  4. Marion

    Une délicieuse poêlée facile à faire ! Effectivement, les choux de Bruxelles sont sur le départ, il faut en profiter.

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est ça, à faire rapidement ou l’hiver prochain 🙂

  5. delphine

    Moi aussi j’aime bien ces petits choux et avec la saucisse cela doit être un délice
    Vous avez du vous régaler

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était vraiment bon Delphine 🙂

  6. betty

    pas mal cette poêlé sa change un peu , merciiiii a toi bizzzzzzzzzz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Betty, bisous

  7. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une bonne poêlée que t nous proposes là
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bisous et bonne soirée

  8. Gut

    Je n’ai pas fait suffisamment de chou de Bruxelles cette année. Je trouve cette poêlée très attirante et si je la faisais je garderais la saucisse fumée qui sait donner un bon goût à ce type de plat !! Merci martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends, je ne mange pas souvent de la saucisse fumée mais c’est toujours bon, gros bisous Claudine, passe un bon we

  9. guy59620

    je te souhaite un excellent week-end Pascal
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy très bon we aussi, gros bisous

  10. Mary

    Cette recette me tente bien mais je suis étonnée que tout ça puisse cuire à la poêle sans coller au fond ! ? Je crois que j’ajouterai un peu de bouillon en cours de cuisson. Cela doit être bon aussi avec du tofu à la place de la saucisse. Bonne soirée !

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonne idée le tofu aussi. Merci pour votre remarque, j’avais mis un verre d’eau et avais oublié de le noter dans les étapes. Je viens de le rajouter.
      Bonne soirée à vous aussi 🙂

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