Pâtes fraiches, courgettes en sauce et chorizo

En attendant les tomates, poivrons et aubergines, je fais une cure de courgettes. Pour ne pas s’en lasser, je les revisite à chaque fois de manière différente. Ici, j’en ai fait une sauce pour accompagner des pâtes.

Je n’ai pas mis de fromage mais aurais vraiment pu !

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de pâtes fraiches, courgettes, légumes, sauce, chorizo, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les courgettes, coupez-les en morceaux et cuisez-les au four vapeur ou au cuit vapeur 10 minutes.

     

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  2. Étape 2

    Enlevez la peau du chorizo et coupez-le en rondelles.

     

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  3. Étape 3

    Mettez-les à revenir dans une poêle.

     

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  4. Étape 4

    Faites bouillir deux litres d’eau. Salez à ébullition.

    Pendant que l’eau arrive à ébullition car les pâtes fraiches sont cuites en deux minutes, mixez les courgettes avec du sel et du poivre, la roquette et le persil. C’est là que vous pouvez mettre du fromage (parmesan, emmental, comté ou mimolette).

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  5. Étape 5

    Versez les pâtes et cuisez-les pour qu’elles soient al dente.

     

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  6. Étape 6

    Egouttez-les.

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  7. Étape 7

    Mélangez les pâtes à la sauce courgettes.

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  8. Étape 8

    Servez le tout dans des assiettes chaudes. Proposez une salade verte en accompagnement si vous aimez la verdure.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
304
kcal
Protéines
10,8
grammes
Glucides
58,4
grammes
Lipides
2,6
grammes
Fibres
4,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 28 juin 2022
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16 commentaires

  1. delphine

    Une belle assiette cette sauce à la courgette doit être délicieuse
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon Delphine. La prochaine fois, je mets du fromage 🙂 Bisous

      1. Madleine

        C’est ce que j’ai fait pour le fromage (du parmesan) et c’était délicieux ! Merci pour l’idée 🙂
        Je vais poster cette recette sur mon compte Instagram @madleinecampagnecuisine mais je crois que vous n’avez pas de compte Insta ?

        1. Martine Pineau Autrice

          Merci Madleine, contente que vous l’ayez aimée. Non, je n’ai pas de compte insta. Je poste juste sur FB et ça prend déjà du temps 😀
          Bonne soirée

  2. Natalia

    T’as bien raison. J’en ai déjà fait et j’ai adoré.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, bisous Natalia

  3. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Miam un bon plat de pâte comme je les aimes
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bonne soirée, bisous aussi

  4. guy59620

    très joli plat
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, des bisous

  5. wattoote

    ce pat de pâte est bien appétissant

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci 🙂

  6. Brigitte / Les filles à table

    J’en connais un chez moi qui va adorer … mais moi aussi, cette petite sauce doit être délicieuse !! De gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui mais mets du fromage, je pense que ce sera encore meilleur 🙂 De gros bisous Brigitte

  7. Marion

    Une façon bien originale et gourmande de cuisiner les pâtes en cette saison !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Marion, oui et on peut explorer tous les légumes estivaux sur les pâtes. Cela donne quelques recettes en perspective 🙂

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