Flognarde limousine aux pommes

Pour le challenge de Catalina, je suis à fond dans la cuisine limousine.
Facile à faire,cette recette permet de profiter des dernières pommes. Les producteurs bio n’en auront bientôt plus. On les retrouvera avec plaisir à la fin de l’été.

Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de flognarde aux pommes, facile, rapide, bio de de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Pour avoir toujours du sucre vanillé à disposition

Pour avoir toujours du sucre vanillé à disposition, ayez constamment un pot de sucre dans lequel vous ajouterez régulièrement des gousses de vanille fendues…. Et pour le sucre, optez pour du sucre de canne bio si possible complet obtenu à partir de jus de canne à sucre séché sans raffinage, il possède de meilleures qualités gustatives.

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 180°.

    Pelez les pommes, coupez-les en dés et faites les revenir dans le beurre. Au bout de 5/10 minutes, versez 2 cs de sucre pour qu’ils caramélisent un peu.

    Déposez les au fond d’un moule beurré.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mélangez les oeufs et le reste du sucre. Ajoutez la farine puis le lait.

    Versez l’appareil sur les pommes.

    Enfournez 35 à 40 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant une lame de couteau dans le plat. Elle doit ressortir sèche.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Cette recette participe au #CataCookingChallenge03. Durant le mois de mars, Catalina qui anime « Le blog de Cata » nous propose de visiter les cuisines des pays suivants : Angola, Bénin, Guinée-Bissau, Botswana, Burkina faso, Cameroun, Guinée équatoriale, Gabon, Ghana, Côte d’Ivoire, Nigeria, Sao Tomé-et-Principe, Sierra Leone, Afrique du Sud, Togo mais aussi deux régions françaises : l’Aquitaine et le Limousin.

    challengecata

    Photo de recette de flognarde aux pommes, facile, rapide, léger de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
270
kcal
Protéines
8,3
grammes
Glucides
31
grammes
Lipides
12,5
grammes
Fibres
0,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 18 mars 2017
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2 commentaires

  1. Magali

    Délicieux. Vite fait, tout ce que j’aime . Merci pour ce partage gourmand

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à vous pour ce gentil retour Magali

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