Chipolatas au chou pointu

Une recette toute simple, délicieuse et rapide pour profiter des choux pointus qui sont sur certains étals au printemps.

Préparation 10 min
Cuisson 40 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez le chou, détaillez-le en lamelles.

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  2. Étape 2

    Mettez le dans une grande poêle.

     

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  3. Étape 3

    Faites-le cuire dans la poêle à couvert avec un grand verre d’eau pendant au moins 30 minutes pour qu’il soit bien fondant. Remettez de l’eau si nécessaire.

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  4. Étape 4

    Pendant ce temps, piquez les chipolatas et mettez-les à cuire dans une casserole d’eau que vous porterez à ébullition. Après ébullition, laissez cuire à feu doux 10 minutes.

    Égouttez, rincez pour enlever le gras.

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  5. Étape 5

    Ajoutez du beurre dans la poêle. Mélangez bien  pour que le beurre enrobe bien le chou. Ajoutez les chipolatas, laissez cuire à couvert encore quelques minutes.

     

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
548
kcal
Protéines
27,3
grammes
Glucides
12,1
grammes
Lipides
42,3
grammes
Fibres
8,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 26 mai 2020
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1 commentaire

  1. Chantal M

    Idée sur les menus…😋

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