Cèpes aux oeufs et aux poires

Je poursuis mes recettes de champignons faciles pour quand on revient de promenade avec la faim mais plus de courage.

J’ai regardé ma corbeille de poires et mes cèpes et les ai bien vus ensemble. Et bien, oui, c’était un beau mariage. L’oeuf apporte de la matière et appelle les mouillettes qui nous calent bien.

Préparation 20 min
Cuisson 30 min
Portions 2
Difficulté Accessible
Saisons & mois
Photo de recette de Cèpes aux oeufs et aux poires, facile, bio, salade automnale, oeuf, fruits, automne, cèpes, champignons, healthy, végétarien, végé, rapide, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez le ou les cèpes, coupez-les en fines lamelles et mettez-les à cuire dans une poêle avec du beurre et une pincée de sel.

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  2. Étape 2

    Lavez la salade et essorez-la.

    Mélangez l’huile et le vinaigre.

    Déposez la salade. Vous la tournerez au denier moment.

     

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  3. Étape 3

    Pelez et coupez la ou les poires.

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  4. Étape 4

    Faites cuire vos œufs dans une petite poêle avec de la matière grasse (beurre pour moi mais ça peut aussi être de l’huile). Arrêtez la cuisson dès que le blanc est pris.

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  5. Étape 5

    Disposez les ingrédients dans l’assiette et servez de suite.

    Je propose cette recette à Claudine pour Cuisine de Saison

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    Photo de recette d'oeuf sur le plat, cèpes, champignons, poire, fruits, salade composée d'automne, facile, bio, rapoide, healthy, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
144
kcal
Protéines
9,5
grammes
Glucides
12,2
grammes
Lipides
6,2
grammes
Fibres
3,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 18 novembre 2019
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