Canard aux navets

Le navet accompagne à merveille le canard. Quand on était enfant, ma mère nous en faisait souvent. Elle mettait de la sauce béchamel sur les navets. On adorait cela.

Cette fois, je n’ai pas mis de béchamel mais ai cuit les navets coupés en dés dans la graisse du canard. C’est très fondant. Il parait que la graisse de canard est bonne pour notre santé. Alors tant mieux !

Choisissez un canard fermier et des navets bio locaux.

Préparation 20 min
Cuisson 45 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Canard aux navets, légumes, facile, volaille, viande rôtie, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Pelez les navets et coupez-les en dés.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Dans une grande poêle, faites revenir les cuisses de canard des deux côtés pendant quelques minutes. Désolée, j’ai oublié de prendre la photo.

    Ajoutez les navets dans la poêle, mettez le couvert et laissez cuire une bonne demi-heure en remuant souvent. Salez et poivrez à la fin.

    Servez avec une belle salade de saison.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
3 543
kcal
Protéines
345
grammes
Glucides
17,3
grammes
Lipides
234,8
grammes
Fibres
6,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 novembre 2019
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