Brouillade au saumon fumé et aux épinards

Pour profiter des épinards qui reviennent sur les étals 🙂

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Accessible
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et faites tomber les épinards dans une grande poêle (vous allez sans doute devoir faire deux tours). Egouttez-les, salez-les et coupez-les avec des ciseaux en morceaux. Mettez-les dans une poêle avec les 3/4 de la crème fraiche, réchauffez-les et maintenez-les au chaud.

    Faites fondre du beurre dans une casserole posée sur un bain marie bouillonnant. Versez les oeufs préalablement battus, salés et poivrés et mélangez aussitôt. Fouettez jusqu’à ce que vous obteniez une préparation crémeuse.Ajoutez un peu de crème fraiche et laissez chauffer quelques instants à deu doux.

    Répartissez la brouillade sur les trranches de truite fumée. Roulez-les. Servez avec les épinards et du pain de mie grillé.

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
382
kcal
Protéines
23,6
grammes
Glucides
6,1
grammes
Lipides
29
grammes
Fibres
6,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 6 novembre 2016
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *