Brochettes de poulet sauce yaourt
Rapide, bon marchΓ© et facile … Que demander de plus π
Saisons & mois
PrΓ©paration
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Γtape 1
PrΓ©parez la marinade en mΓ©langeant le yaourt, le jus du demi citron, l’aneth, le sel et le poivre.
Mettez les morceaux de poulet (soit en grandes lamelles soit en cubes) Γ mariner une heure. Si vous ne les laissez pas plus longtemps, laissez-les Γ tempΓ©rature ambiante.
Pour qu’ils ne se dΓ©forment pas Γ la cuisson, mettez les sur des brochettes. Si vous avez dans votre jardin du romarin, utilisez-en quelques branches pour faire les brochettes (ca donnera un petit goΓ»t sympa au poulet).
Faites-les griller sur une plancha ou un grill en les arrosant régulièrement de marinade.
Servez avec de la semoule et une salade de saison.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
2β―024
kcal
ProtΓ©ines
273,2
grammes
Glucides
1,1
grammes
Lipides
97,6
grammes
Fibres
0,6
grammes
Valeurs estimΓ©es, calculΓ©es automatiquement Γ partir des donnΓ©es nutritionnelles des ingrΓ©dients.
Photos de la recette