Brochettes de poulet sauce yaourt

Rapide, bon marchΓ© et facile … Que demander de plus πŸ™‚

PrΓ©paration 15 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
DifficultΓ© Facile
Saisons & mois
Photo de recette de brochettes de poulet sauce yaourt de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

PrΓ©paration

  1. Γ‰tape 1

    PrΓ©parez la marinade en mΓ©langeant le yaourt, le jus du demi citron, l’aneth, le sel et le poivre.

    Mettez les morceaux de poulet (soit en grandes lamelles soit en cubes) Γ  mariner une heure. Si vous ne les laissez pas plus longtemps, laissez-les Γ  tempΓ©rature ambiante.

    Pour qu’ils ne se dΓ©forment pas Γ  la cuisson, mettez les sur des brochettes. Si vous avez dans votre jardin du romarin, utilisez-en quelques branches pour faire les brochettes (ca donnera un petit goΓ»t sympa au poulet).

    Faites-les griller sur une plancha ou un grill en les arrosant régulièrement de marinade.

    Servez avec de la semoule et une salade de saison.

    Photo de recette de sauce yaourt de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
2β€―024
kcal
ProtΓ©ines
273,2
grammes
Glucides
1,1
grammes
Lipides
97,6
grammes
Fibres
0,6
grammes
Valeurs estimΓ©es, calculΓ©es automatiquement Γ  partir des donnΓ©es nutritionnelles des ingrΓ©dients.

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Martine Pineau PubliΓ© le 16 mai 2016
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