Bouchées de courge butternut, pesto aux noisettes

Je vous propose ces bouchées très simples et très sympas qui renouvèlent les apéros.

Vous pouvez faire le pesto avec ce que vous avez à disposition. Vous pouvez utiliser de la roquette, des épinards, du persil, des feuilles de radis, des pissenlits … Pour les fruits, vous pouvez remplacer les noisettes par des amandes ou des pignons. Et pour le fromage, si le classique pesto se fait avec du parmesan car c’est un produit italien, vous pouvez prendre une autre fromage à pâte pressée cuite. Bref, privilégiez les produits que vous avez à disposition, les produits locaux de saison seront toujours meilleurs pour votre organisme car ils lui apportent ce dont il a besoin au moment où il en a besoin. Elle est bien faite la nature.

J’ai pris une courge butternut mais vous pouvez la remplacer par une autre courge. Il faut que vous puissiez aisément faire des triangles.

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les pousses d’épinards.

    Mettez-les dans un petit mixeur…

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    avec les noisettes, une cs d’huile, du sel et du poivre.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    et l’emmental. Mixez le tout.

    Réservez le pesto au frigo

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Lavez la courge, coupez-la en tranches.

    Coupez des triangles et avec un économe, enlevez la peau si vous n’avez pas choisi comme courge du potimarron.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Préchauffez le four à 180°.

    Versez quelques cs d’huile d’olive dans un grand ramequin. Passez dedans vos morceaux de courge.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Déposez-les sur une plaque allant au four. Salez-les.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Enfournez-les 30 minutes si vous les voulez bien fondantes.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  8. Étape 8

    Mettez des petits tas de pesto sur chaque triangle.

    Voilà, c’est prêt. Vous pouvez manger les courges tièdes ou froides.

    Avec cette recette, je participe au 130ème Défi Cuisine organisé par Recettes de Cuisine !

    https://recettes.de/defi-bouchees-festives

     

    Défi Bouchées festives

    Photo de recette de bouchées, apéro, courge, butternut, pesto, pesto aux noisettes, végétarien, bio, facile, automne, hiver, bouchées salées, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
198
kcal
Protéines
4,5
grammes
Glucides
34,2
grammes
Lipides
3,1
grammes
Fibres
8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 5 janvier 2022
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

25 commentaires

  1. Dan

    MMM! délicieux pour l’apéro!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement Dan, bisous

  2. delphine

    Sympathiques tes bouchées et ce pesto doit être top
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, tout était bien Delphine 🙂 Bisous

  3. Assia

    Une superbe idée tes bouchées saines. Je te souhaite une belle année et une bonne santé
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Assia, belle année à toi aussi et surtout bonne santé 🙂 Bisous

  4. Yolande

    très très sympa ces petites bouchées 🙂
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Yolande, bisous

  5. Nadji

    Très bonne idée gourmande.
    A bientôt.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Nadji 🙂

  6. Natalia

    C’est très original et bien gourmand.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Natalia, bisous

  7. Jackie

    De délicieuses bouchées Martine. Bisous et belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Jackie, bisous et bonne soirée

  8. thithoad

    des petites bouchées bien tentantes
    bonne fin de journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci 🙂 Bonne soirée

  9. Michelle

    excellentes tes bouchées apéritives avec ce pesto d’épinard. Bonne fin de journée Martine, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, c’est gentil. Bisous Michelle, bonne soirée

  10. guy59620

    de jolis amuse-bouche
    une bonne soirée gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, bonne soirée, gros bisous aussi

  11. Marion

    Une idée vraiment très chouette et originale pour l’apéro !

    1. Martine Pineau Autrice

      Elle est sympa 🙂

  12. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une très belle idée ces petites bouchées ça change vraiment et c’est 100% végétal
    Bonne journée
    Bisous

  13. guy59620

    une bonne fin de semaine
    excellent week-end gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, très bon we aussi, gros bisous

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *