Aubergines farcies à la semoule et aux saucisses

Une recette qu’on peut faire avec des tomates, des courgettes, des poivrons ou des aubergines.

Préparation 40 min
Cuisson 50 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'aubergines farcies, faciles, rapides, été, légères de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les aubergines, coupez-les en deux dans le sens de la longueur et enlevez leur chair.

    Photo de recette d'aubergines farcies de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Si vous n’achetez pas votre farce toute prête, épluchez et émincez 2 oignons, faites-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile. Ajoutez la chair à saucisse puis en fin de cuisson (une petite dizaine de minutes) du persil ciselé et des feuilles de basilic.

    Mixez la chair à saucisses.

    Portez 50 g d’eau à ébullition, versez-la sur les 50 g de semoule. Ajoutez un peu de sel, couvrez et laissez gonfler.

    Mélangez la semoule à la chair à saucisse .

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Dans une poêle, faites revenir un oignon émincé avec la chair des aubergines coupée en morceaux dans un peu d’huile. Si vous ne souhaitez pas mettre trop de matière grasse, mettez un demi verre d’eau, salez, poivrez et couvrez.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Mélangez avec la chair à saucisse et semoule.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Remplissez les demies aubergines de ce mélange.

    Parsemez de grana mixé.

    Enfournez 30 minutes à 180°.

    Servez avec une salade verte.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
204
kcal
Protéines
8,8
grammes
Glucides
11,2
grammes
Lipides
13,7
grammes
Fibres
1,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 27 août 2018
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *