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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
73 recettes
Filtres actifs : Saison : Toutes saisons × Tout effacer
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Automne

Légumes

Buddha bowl, avocat, oeuf et truite fumée

18 min 2 personnes Facile
Automne

Economique

Pain aux céréales en machine à pain

2h05 pour un pain de 800 g Facile
Automne

Légumes

Salade de quinoa au brocolis et betterave

50 min 2 personnes Facile
Toutes saisons

Fruits

Gâteau du matin au coulis de mûres, aux graines de chia et au muesli

1h10 6 personnes Facile
Toutes saisons

Tsoureki

1 h 8 personnes Accessible
Toutes saisons

Plats avec de la viande

Polpette de poulet aux champignons

50 min 6 personnes Facile
Toutes saisons

Pains, tortillas, naans et Cie

Minis hamburgers au foie gras

55 min pour 30 mini hamburgers Accessible
Toutes saisons

Economique

Gâteau du matin aux graines de pavot et citron

1 h 6 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Pain rapide aux graines de lin

1h45 un pain de 800 g Facile
Toutes saisons

Economique

Pain aux céréales

50 min pour un pain de 800 g Accessible
Automne

Economique

Marguerite apéro

1 h 8/10 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Pain au tournesol

1h45 un pain de 800 g Facile

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