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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
29 recettes
Filtres actifs : Saison : Printemps × Saison : Hiver × Catégorie : Légumes × Tout effacer
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Automne

Economique

Briks aux épinards, poireaux et fromage (chèvre et emmental)

40 min 4 personnes Accessible
Automne

Légumes

Salade de carottes aux pistaches

15 min 4 personnes Facile
Automne

Economique

Briks aux épinards, aux noix et au fromage (emmental)

40 min 2/3 personnes Accessible
Automne

Economique

Marguerite apéro au pesto de poivron et au fromage

55 min 8/10 personnes Facile
Automne

Légumes

Tartines d’houmous de betterave

10 min 2 personnes Facile
Automne

Légumes

Salade de chou chinois aux carottes et saint-jacques

25 min 2 personnes Facile
Automne

Légumes

Chou chinois aux carottes et saint-jacques

35 min 2 personnes Facile
Hiver

Légumes

Pâtes fraiches au boeuf et au chou tatsoi

25 min 2 personnes Accessible
Automne

Economique

Houmous de betterave aux radis

1h15 6 personnes Facile
Automne

Economique

Bûche végétarienne aux épinards et au fromage

1 h 4 personnes Facile
Automne

Economique

Farandole de betteraves

1h45 3 personnes Facile
Automne

Economique

Tarte fleur aux épinards et à la ricotta

1h15 6 personnes Facile

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