Salade tiède de lentilles aux poivrons et à l’œuf poché

Cette salade tiède de lentilles aux poivrons et à l’œuf poché est une salade que vous pouvez faire avec beaucoup de variantes. Vous pouvez mettre tous les ingrédients que je propose ou faire une sélection, en mettre d’autres comme des haricots verts ou une chiffonnade de jambon. Il y en a pour tous les goûts !

Preparation 30 min
Cooking 1h30
Servings 2 personnes
Difficulty Accessible
Seasons & months
Warm Lentil Salad with Peppers and Poached Egg

Preparation

  1. Step 1

    Rincez les lentilles et faites les cuire dans l’eau froide avec un oignon et un peu de romarin ou une ou deux feuilles de laurier.

    Ajoutez le sel en fin de cuisson ainsi qu’une tomate en dés. Laissez tiédir (vous pourrez préparer une vinaigrette ou les laisser nature en fonction de votre goût).

     

    Salade tiède de lentilles aux poivrons et à l’œuf poché : étape 1 — Rincez les lentilles et faites les cuire dans…
  2. Step 2

    Faites griller des poivrons et mettez les à refroidir dans un sac fermé pour pouvoir les peler plus facilement.

    Salade tiède de lentilles aux poivrons et à l’œuf poché : étape 2 — Faites griller des poivrons et mettez les à…
  3. Step 3

    Préparez les oeufs poché – recette ici 

    Stir-fried rice with pak choi and eggs: step 8 — For the version with poached eggs:
  4. Step 4

    Coupez les poivrons en lamelles et mettez les sur les lentilles dans une assiette.

    Ajoutez quelques radis, des lamelles de mozzarella et les œufs pochés.

    Je vous suggère comme petite salade d’accompagnement un mélange de laitue et roquette avec des radis coupés en lamelles .

    Warm Lentil Salad with Peppers and Poached Egg

To finish this recipe

Si vous voulez accompagner ce plat d’un vin, je vous conseille un Anjou rouge

Nutritional values per serving
Recipe for 2 people
Calories
530
kcal
Protein
38,6
grams
Carbohydrates
55
grams
Fat
13,2
grams
Fibre
19,5
grams
Estimated values, calculated automatically from the ingredients' nutritional data.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 6 September 2015 All my recipes

Reviews & comments

Recipe rating

Your rating

Click a star to vote.

Rate this recipe from 1 to 5 stars

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *