Régime alimentaire

léger

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Moins de 30 minutes tout compris

Sardines farcies à la moutarde et enroulées dans de la pâte filo

45 min 2 Accessible

Pâtes au pesto de petits pois et épinards

25 min 4

Pesto de petits pois et épinards

25 min 4

Tartine gourmande de fraises

2 min 2 tartines Facile

Carottes au four et halloumi sur lit de salade

40 min 3/4

Salade de betteraves aux petits pois, pommes de terre nouvelles, oeufs, haricots rouges et ciboulette

1 h 6 Facile

Spanakopita paysanne

1h20 4 Accessible

Spaghetti de courgette à la tomate et à la fêta

50 min 2 Facile

Houmous de betterave

1h15 6 Facile

Pizza à la crème de carottes, chorizo et ricotta

45 min 4 à 6 Accessible

Fruits de mer et crustacés

Artichauts aux langoustines et parmesan

1h30 2 Facile

Gâteau facile à la ricotta, citron et aux pépites de chocolat

45 min 6/8 Accessible