Régime alimentaire

léger

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Salade de semoule, betteraves et sardines

25 min 4 Facile

Falafels destructurés sur lit de crudités

45 min 4 Facile

Épinards au beurre de cacahuètes

45 min 2 Facile

Salade de riz aux crevettes et tomates (cuisine Antillaise)

50 min 2 Facile

Soupe au fenouil et aux épinards

40 min 4 Facile

Pizza blanche aux poireaux et lardons

1 h 4 Accessible

Soupe de fèves sèches et patate douce

45 min 4 Facile

Poêlée de légumes du Turkménistan (batyrma)

1h45 2 Facile

Nshima (cuisine de Zambie)

20 min 2 Facile

Tortilla de pommes de terre légère (omelette espagnole)

40 min 2 Facile

Moules au cumin et aubergines

1 h 2 Facile

Salade de riz aux lentilles, haricots verts et pruneaux

1h10 4 Facile