Régime alimentaire

léger

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Salade de quinoa, poivrons, carottes et oeufs durs

1 h 3/4 Facile

Grillades de porc (araignée) aux frites de courgettes

45 min 2 Facile

Salade de haricots verts, pommes de terre et oeufs

1 h 4 Facile

Salade de bar aux carottes cuites et olives

25 min 3/4 Facile

Concombre au pesto de sardines (apéro)

20 min 4/6 Facile

Salade de pâtes aux haricots verts et aux oeufs

50 min 4 Facile

Salade de kasha, betteraves, haricots verts et sardines grillées

1 h 6 Facile

Fruits de mer et crustacés

Poêlée de courgettes et champignons aux haricots blancs et œufs sur le plat

50 min 2 Facile

Salade de poivrons grillés à la semoule

50 min 2 Facile

Lotte aux tomates anciennes et olives

40 min 2 Facile

Salade de pois chiches, sarrasin, betterave et petits pois

40 min 6 Facile

Fruits de mer et crustacés

Taboulé sans cuisson aux crevettes

30 min 2 Facile