Régime alimentaire

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Tarte au chou frisé et au saumon

1h10 4 Accessible

Salade de haricots rouges au céleri branche, thon et olives

15 min 3 Facile

Gratin de chou fleur au saumon, sauce aurore

1h15 4 Facile

Tartine à la truite fumée et à l’avocat

10 min 2 Facile

Pizza de chou fleur au saumon et à l’emmental

40 min 4 Facile

Fruits de mer et crustacés

Moules au riz, potimarron et chorizo

1h15 3/4 Facile

Bonite, sauce au curry, courgettes sautées aux tomates cerises

45 min 4 Facile

Clafoutis d’aubergines protéiné au thon à la catalane

55 min 4 Facile

Salade de merlu aux pommes de terre et aux tomates

30 min 4 Facile

Tarte fine aux tomates, aubergines et sardines

1 h 2/3 Accessible

Concombre, mousse de thon facile

20 min 4/6 Facile

Melon en coque à la truite fumée et à la fêta

30 min 2 Facile