Salade de crevettes, mâche et grenade

Une petite salade de crevettes, mâche et grenade facile et rapide à réaliser qui fait du bien tellement elle est fraiche et légère. Vous pouvez mettre une autre salade, ajouter des crudités, remplacer les crevettes par des saint-jacques, pétoncles, crabe ou araignée. Si vous ne trouvez pas de grenade, vous pouvez mettre des quartiers d’oranges ou de mandarines. C’est la pleine saison également.

Photo de recette de salade, salade composée,  crevettes, crustacés, mâche, salade verte,  grenade, fruits, facile, léger, rapide, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

À propos de cette recette

15 minutes
healthy, léger
2 personnes

Liste des ingrédients

Préparez la mâche : lavez-la et essorez-la délicatement pour ne pas casser les feuilles.

Préparez la vinaigrette dans un saladier.

 

Coupez la grenade en deux et enlevez les graines.

Mélangez la moitié de la vinaigrette avec les crevettes ….

et l’autre avec la salade.

Versez la salade dans les assiettes.

Ajoutez les graines de grenade et les radis coupés en rondelles.

Servez cette salade avec une belle tranche de pain pour que cela vous fasse un repas complet pour le soir.

1

Préparez la mâche : lavez-la et essorez-la délicatement pour ne pas casser les feuilles.

Préparez la vinaigrette dans un saladier.

 

2

Coupez la grenade en deux et enlevez les graines.

3

Mélangez la moitié de la vinaigrette avec les crevettes ….

4

et l’autre avec la salade.

Versez la salade dans les assiettes.

Ajoutez les graines de grenade et les radis coupés en rondelles.

5

Servez cette salade avec une belle tranche de pain pour que cela vous fasse un repas complet pour le soir.

Décembre,Février,Janvier,Novembre,Octobre,Automne,Hiver,Légumes,Fruits,Poissons, mollusques et Cie,Moins de 30 minutes tout compris,healthy,léger
24 commentaires
  1. Cooking Julia
    Cooking Julia
    23 janvier 2025 at 23 h 40 min

    Ta jolie salade fraîche et colorée me met en appétit. C’est une idée très sympa ! Bises

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 36 min

      Super alors, merci ^^
      Bisous Isabelle

      Reply
  2. Dan
    Dan
    24 janvier 2025 at 5 h 29 min

    Une très belle assiette remplie de couleurs! c’est la pleine saisie de la mâche, on ne s’en lasse pas surtout si elle est produite à la maison!! Bizz Mart!

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 36 min

      Au jardin ou chez nos petits producteurs 🙂 Bisous Dan

      Reply
  3. delphine
    delphine
    24 janvier 2025 at 7 h 35 min

    Quelle délicieuse salade, une bonne dose de vitamines
    Bises

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 37 min

      Exactement, merci Delphine, bises

      Reply
  4. kekeli
    kekeli
    24 janvier 2025 at 8 h 01 min

    Quelle jolie présentation, c’est beau !
    Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 37 min

      Merci Kekeli, bon we, bisous

      Reply
  5. ISCA
    ISCA
    24 janvier 2025 at 8 h 04 min

    Quelles couleurs ! Ça fait du bien en cette période !

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 38 min

      C’est vrai, ici, il pleut et il fait du vent, c’est moche. Vivement le printemps 🙂

      Reply
  6. thithoad
    thithoad
    24 janvier 2025 at 10 h 22 min

    comme je me serais régalée!!!*
    bonne journée

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 40 min

      Merci Thithoad, bisous et bon we

      Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 40 min

      Parfait alors Christelle, bisous et bon we

      Reply
  7. Natalia
    Natalia
    24 janvier 2025 at 15 h 09 min

    Une salade parfait pour moi, j’aime tout !
    Bisous Martine

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 janvier 2025 at 20 h 41 min

      Ah oui Natalia, tu m’aurais dit l’inverse, tu m’aurais étonnée :PPP Bisous et bon we

      Reply
  8. gut
    gut
    25 janvier 2025 at 9 h 40 min

    Si je faisais souvent de la mâche avant je n’en fais plus depuis que j’ai lu qu’elle était une grosse source de fer ! Il n’en faut pas trop à mon mari car il ne l’élimine pas (hémochromatose) et on est obligé de lui ponctionner du sang pour qu’il l’élimine. Maintenant si cela se trouve il n’y en a pas plus qu’une autre salade.. je ne suis pas une experte. Du coup comme il existe plein de sorte de salades je l’ai abandonnée. Il est plus difficile d’abandonner les lentilles ou les abats que nous aimons aussi beaucoup mais que je ne fais que peu à cause du fer. Cette petite salade m’aurait bien sûr bien régalée, que ce soit avec des crevettes, des saint jacques etc… j’adore tout ça ! gros bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      25 janvier 2025 at 20 h 59 min

      Je ne sais pas s’il y a plus de fer dans la mâche que dans une autre salade. Dans cette salade, on peut mettre autre chose que la mâche. Pour les lentilles, on en mange bcp et on a tendance à avoir un peu trop de fer, pas au niveau de ton mari. C’est contraignant de devoir se le faire enlever. Tu peux remplacer les lentilles par des haricots blancs, ils apportent plutôt du calcium qui est toujours le bienvenu à nos âges 🙂 Gros bisous Claudine

      Reply
  9. Marion
    Marion
    25 janvier 2025 at 11 h 01 min

    Waouh, elle est belle et bien appétissante ! Toutes ces couleurs dans l’assiette, ça met de bonne humeur !

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      25 janvier 2025 at 21 h 11 min

      Tant mieux, c’est vrai qu’on en a besoin ^^

      Reply
  10. zika
    zika
    26 janvier 2025 at 0 h 02 min

    Voilà une si jolie salade bien colorée, bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      26 janvier 2025 at 18 h 32 min

      Merci Zika, c’est gentil, bisous

      Reply
  11. guy59620
    guy59620
    30 janvier 2025 at 15 h 31 min

    jolie salade salée/sucrée bons ingrédients
    très bon après-midi et excellent week-end gros bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      31 janvier 2025 at 20 h 42 min

      Merci, très bon we aussi Guy, gros bisous

      Reply
Laisser un commentaire

Votre adresse mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'une étoile *.

Voir aussi :