Potée de canard aux légumes d’hiver

Ce week-end, j’ai acheté un gros canard : plus de 4,2 kg …de quoi faire plein de choses avec les magrets, les cuisses, les ailes et la carcasse.

N’hésitez pas à demander à votre volailler de découper la bête, il est mieux équipé que vous.

Avec la carcasse, on fait un bouillon…on la plonge dans l’eau froide et à ébullition on ajoute quelques carottes, des navets et un ou deux poireaux. Au bout d’une heure, une heure et demie, on éteint le feu et on le laisse refroidir. On enlève le gras qui remonte à la surface en refroidissant et on garde le jus pour les futures soupes du soir. On prend les légumes pour la potée.

Préparation 30 min
Cuisson 2 h
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de potée de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Une soupe avec du vermicelle...

Mettez le bouillon au frigo plusieurs heures. Avec un écumoire, enlevez la couche grasse qui est au dessus de la casserole.

Mettez pour une soupe pour deux 10 louches de bouillon. A ébullition, ajoutez 100 g de vermicelles et laissez cuire quelques minutes (le temps indiqué sur le paquet de vermicelles).

  1. Étape 1

    Si vous avez fait le bouillon avec la carcasse, récupérez les légumes (sinon, faites-les cuire dans de l’eau pendant 30 minutes).

    Chauffez de l’eau dans une casserole. A ébullition, mettez le chou coupé en quatre à blanchir quelques minutes pour qu’il soit plus digeste.

    Dans une grande casse allant au four, mettez le canard et l’ensemble des légumes. Recouvrez de bouillon et laissez cuire au four 1 h.

    Recupérez le bouillon pour faire une soupe et servez la potée avec un peu de moutarde.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
97
kcal
Protéines
3,9
grammes
Glucides
17
grammes
Lipides
0,9
grammes
Fibres
8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 3 janvier 2016 Toutes mes recettes

La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Des idées de recettes adaptées aux produits du moment.

Avis & commentaires

Note de la recette

Votre note

Cliquez sur une étoile pour voter.

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *